每日一则小常识，健康与您常相伴。朋友们好，欢迎来到本期文章！ 我们今天来聊一个养护肝脏的话题。
肝脏是我们身体中十分重要的器官，被称为五脏之首，担负着排毒解毒、藏血及补充造血等重要功能，这样重要的一个器官，却有一个要命的缺点，那就是肝脏却没有痛觉，病变后并不会直接发送信号，许多肝病因此被拖延到了晚期才被发现，而晚期的肝病，也就是肝癌，几乎没有被治愈的可能，等待患者的，通常是不幸亡故。
其实，肝病发生后，虽然不能直接产生痛感，但身体其他部位还是有一些异常的反应的。肝病其实有“信号”，身体若出4症状，就应就医查检了。如果您也重视肝脏的健康，请耐心看完下面的内容，帮助您养护出健康强壮的肝脏。
肝病来临时，身体容易出现的第一个异常情况，表现在早上睡醒后，身体疲倦，似乎没有休息过一样。身体健康的人，在经过一个晚上的休息后，第二天醒来时，应该是精神好身体舒服的状态。如果感到身体很疲劳，注意力不能集中，此时就要当心是肝脏出问题了。当肝功能下降时，胆碱酯酶对人体的影响能力下降，会让人体疲劳。
第二个异常，晚上睡觉后，过早地醒来，而后不能再入睡，导致睡眠时间严重不足。当肝脏受损后，晚上入睡时，经常会做梦，睡眠质量也随之下降，到半夜时很容易醒来，醒来后难以再睡得好，第二天自然会感到难受。如果发生这种情况，应该注意检查一下肝脏的健康情况。
第三个异常，牙龈经常出血。当肝功能恶化，凝血因子的新陈代谢也将受到影响，这将使人体容易流血。因此，在刷牙时经常会出现异常出血的现象，有这种情况的朋友，最好及时就医检查肝脏是否正常。
第四，口臭严重，刷牙也不能有效去除。口臭如果不是由胃肠道的问题引起的，那么就要当心肝病了。肝功能恶化后，人体内会产生更多的氨气，这些氨气将通过口腔向外散发，当我们讲话时，就会产生口臭的现象，此时，即便是刷牙了，也难以缓解症状，那么应该就医检查一下肝脏。
上述四个信号，通常是在预警肝病的到来，如果有，应抓紧就医检查。在养肝上，我们回避一些伤肝的行为，能避免许多肝病发生的危险，比如下面这三个行为，尽量不要去做。
第一个伤肝的行为，空腹吃药，这其实非常伤肝。所有药物对身体都有一定的副作用。如果空腹服用药物，药物将对身体的各个方面产生更大的影响，还会损害胃部，并恶化肝脏的排毒功能。许多男性朋友可能经常会这样做，为了身体的健康，应避免在空腹时吃药。
第二个，早上醒来就抽烟。许多有抽烟习惯的人，早上醒来时要做的第一件事可能就是抽一根烟来放松身体。尽管吸烟可以使人在某种程度上清醒，不过，这种行为对肝脏的损害十分巨大，会大幅提升体内血液浓度，影响肝脏运转血液的功能。
第三个行为，经常不吃早餐。平时，有不少人由于各种原因，要到深夜才上床睡觉，而天亮后起不了床，勉强起床后要赶时间上班，根本没有时间做早餐，甚至连吃的时间也没有，这样经常不吃早餐后，肝脏功能会逐步降低，而最终容易导致肝脏病变。
回避上述不良行为，能让肝脏得以休养生息，同时，平时主动养护好肝脏健康，更是至关重要的事。而要做到这一点，其实不复杂，我们的老祖宗早就已经有智慧来解决问题了。
自古以来，人们一直在与各种疾病作斗争。我们的祖先发现自然界中存在多种天然食材，对治疗肝脏疾病和维持肝脏健康非常有效。医药学家李时珍将其记载于著名的古医书《本草纲目》中，这也是许多老中医常用的养肝护肝的小金方。其主要配方包括：菊花、金银花、决明子、桂花、牛蒡根、蒲公英、枸杞子及其他天然食材。
好了，上面这些，就是今天同大家分享的全部内容了。对于本期节目，大家有什么看法呢？欢迎在评论区中分享。
,
