黑枸杞和红枸杞营养价值一样吗（黑枸杞和红枸杞营养价值是不是一样）

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黑枸杞和红枸杞营养价值一样吗

黑枸杞和红枸杞营养价值基本一样。

黑枸杞是最近几年才被人们熟悉的一味中药，和传统的红枸杞功效基本类似，都具有补肝肾，明目的疗效。二者在功效上基本一致，没有太大的区别，区别上主要是黑枸杞与红枸杞相比，所含的成分有一些不同，黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素具有调节免疫力，抗肿瘤，抗癌，美容、养颜等功效。而红枸杞不含有花青素，这是二者的主要区别。