老火靓汤之乌鸡汤,多加入一样食材,馥郁芬芳,营养又好喝


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(1)


在众多鸡类当中,乌鸡属于比较独特的品种,羽毛雪白,肉却是黑色的,连肉脏也是,只有血是红色,故名乌鸡白凤。乌鸡历来都是作为补品使用,在民间,谁有个头痛脑热,第一时间不是找郎中,而是熬乌鸡汤,喝下汤水后,睡一觉,出一身汗,症状大大缓解。

我自己就试过,当时身体有点不舒服,应该是晚上着凉了。外公连忙去熬乌鸡汤,喝完汤水,我并没有去睡觉,而是到外面玩。不知不觉,身体就好了,真的有效。

多加入的一样食材,就是肚鸡蛋。即没有壳的小鸡蛋,也就是胚胎,成年的母鸡,肚子里有无数个,大大小小的胚胎,最后发育成鸡蛋,下到窝里后,孵化出小鸡。鸡蛋其实是一个细胞,同样有细胞膜,细胞质,细胞核,只是个头大了很多。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(2)


乌鸡肚蛋汤

所需食材:乌鸡肉300克,肚蛋150克,姜1块,小葱5根,料酒15克,清补凉1份(由干山药片,红枣,沙参,玉竹,枸杞子,党参,蜜枣等,按比例组合而成,干货店有售),盐10克,花生油5克。

制作方法

(1)姜洗干净切片。小葱洗干净切段,留点葱绿切葱花。乌鸡冲洗一下剁块,放入盆里,加入清水浸泡30分钟。肚蛋洗干净,沥干水分。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(3)


(2)烧锅倒入花生油,放入姜片,葱段炒香,放入乌鸡翻炒,放入料酒炒5分钟。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(4)


(3)把乌鸡肉,肚蛋,清补凉放入汤锅,加入3000毫升清水,加盖,插上电,按下老火汤键,熬4个小时。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(5)


(4)时间到后,加盐调味,盛出,葱花按各人口味,选择撒还是不撒入。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(6)


小贴士:怎么选购乌鸡肉。以前的乌鸡,都是论只卖,也就是说,我们买了乌鸡,还要亲自动手宰杀,有时掌握不好烫毛的水温,鸡毛不是难拨,就是把鸡皮烫熟,处理起来非常麻烦,真正的一地鸡毛。

现在有了专门的乌鸡肉档,现宰现卖,就方便多了,购买回家,简单处理好,就可以熬汤了,十分方便。乌鸡肉的选购,首先是看,乌鸡肉乌黑发亮,光泽好。其次是闻,乌鸡肉没有异味。最后是按压,用手指按胸骨,发硬,不能轻易按下去的,就是新鲜的老乌鸡肉。如果颜色暗淡,有明显的异味,乌鸡肉已经不新鲜。胸骨能轻松按下去,就是嫩乌鸡,不建议购买。


如何做出有营养的乌鸡汤(老火靓汤之乌鸡汤)(7)


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