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许多焦虑的人发现收养宠物可以抚慰他们的灵魂。众所周知，宠物可以降低皮质醇水平，减轻压力并抑制我们人类的战斗或逃跑本能（这通常会导致焦虑）。康奈尔大学康奈尔猫科动物健康中心表示，抚摸一只猫，即使只是几分钟，也可以改善情绪。在采用情感支持动物时，狗通常是首选。这对于可能需要宠物的人们来说是有意义的，他们可以带着他们去外面的世界。然而，对于一些焦虑的人来说，猫可能是更好的选择。
一般来说，猫是比狗低维护的宠物。它们非常适合公寓，并且不会要求您在早上五点钟穿上真正的裤子带它们出去散步。我们名单上的猫品种更进一步。在大多数情况下，它们是温顺的猫科动物，有着甜美、溺爱的性格。与一些最顽皮的猫品种不同，这个列表充满了小猫的内容，无论一天带来什么，都可以在你的腿上或身边放松。
高度： 9-10 英寸
重量： 7-16磅
性格：：深情，友善
外套：短或长
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 11-15 岁以上
猫爱好者协会表示，美国短尾猫“既可以通过他们的滑稽动作来娱乐，又可以为主人提供一个温暖、柔软的肩膀，让他们在痛苦的时候哭泣。” 这些深情的情侣也是名单上仅有的几只可能会很好地驾驭训练的猫之一。因此，在户外散步后感觉更好的焦虑的人可能想要考虑美国短尾猫。
高度： 9-12 英寸
重量： 5-10磅
性格：聪明、可爱
被毛：短或长，柔滑
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 10-20年
美国卷毛猫被描述为“以人为本”，这意味着无论您走到哪里，它们都满足于跟随。感觉孤独或被遗弃不是美式卷发的选择！他们不仅爱自己的人，而且还很好地适应不断变化的环境和情况。如果您正在经历重大的生活变化，这些小猫将一直陪伴在您身边。
高度： 9-11 英寸
重量： 8-15磅
性格：适应力强，性情温和
被毛：短而结实
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 10-18 岁
American Wirehairs 以其安静、平稳的个性而闻名，是内向者和焦虑者的绝佳宠物。据说这些猫温和好玩且要求不高，它们可以在家中提供舒缓的存在。American Wirehairs 就像完美的室友，无论如何都尊重和爱你！
高度： 8-10英寸
重量： 12磅
性格：安静、忠诚
外套：长，单层
颜色：尖头，奶油色
预期寿命： 9-15 年
作为最懒惰的猫品种之一，伯曼猫知道如何放松和减压。他们也倾向于喜欢一个人而不是其他人，所以如果你一个人住或者想要一只宠物单独打电话给你和你的，那就和伯曼一起去吧。他们安静的性格使夜晚轻松，白天稳定。由于它们已经是相当大的猫科动物，唯一需要注意的是它们的体重。每天进行一些有趣的运动是个好主意。
高度： 9-11 英寸
重量： 6-12磅
性格：温柔、有爱心
被毛：短而厚
颜色：蓝灰色
预期寿命： 8-13 年
几个世纪前，沙特勒猫被认为是法国僧侣的伴侣，它拥有整个伴侣动物的东西。这些温顺的小猫非常忠诚，只喜欢与他们最喜欢的人在一起。蓬松的蓝灰色皮毛和圆润的金色眼睛也让它们令人惊艳。
高度： 10-12 英寸
重量： 9-12磅
性格：温柔、甜美
被毛：短而粗
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 12-15 年
异国短毛猫的体型与喜马拉雅猫和波斯猫（我们名单上的另外两只猫）相似，但它们的皮毛较短且较粗糙。这意味着更少的修饰维护，但同样温柔的感情。异国短毛猫确实往往很好奇，所以精神和身体游戏（即使是沙发上的激光笔）是明智的。
高度： 10-12 英寸
重量： 9-12磅
性格：甜美、友善
被毛：长，柔软
颜色：各种颜色的尖头图案
预期寿命： 15-18 岁
喜马拉雅猫在平静、随和的家庭中茁壮成长。他们会在您冥想时为您提供支持，在您做瑜伽时与您一起休息，并在您需要朋友时拥抱您。它们的长毛确实需要经常刷牙以保持其不缠结，但请记住：抚摸猫会减少皮质醇。考虑这次一起进行小型治疗。
高度： 9-12 英寸
体重： 8-12磅（女性），12-18磅（男性）
性格：独立、有爱心
被毛：长，双层，粗毛
颜色：各种（以白色和虎斑混合而闻名）
预期寿命： 13-20 年
一些焦虑的人喜欢动物的陪伴，但不需要经常被窒息。如果这是您，请选择挪威森林猫。他们真的很享受独处的时光！当他们想要空间时把他们捡起来是把他们赶走的好方法。当他们准备好依偎时，他们会通知你。与此同时，在可敬的距离享受他们的陪伴和爱。
高度： 9-11 英寸
重量： 5-10磅
性格：聪明、深情
外套：短
颜色：数百种版本，通常为玳瑁色或虎斑色
预期寿命： 10-20 年以上
虽然您会在我们的顽皮猫品种列表中找到东方短毛猫，但这仅仅是因为它们坚持参与您生活的方方面面。与挪威森林猫不同，这些猫科动物在陪伴和互动中茁壮成长。他们深情但固执的个性使他们成为焦虑的人的理想宠物，这些人需要一个健康的出口来释放他们不安的能量。和你的小猫一起玩！
高度： 10-15 英寸
重量： 7-12磅
性格：安静、甜美
被毛：长，柔软
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 8-11 岁
波斯猫以其迷人的面孔和大眼睛而闻名，是真正善良的动物。他们只喜欢甜甜地躺在你的腿上，他们在日常生活中茁壮成长。在减少焦虑方面，建立一致的时间表也很有帮助，因此波斯人是这项工作的好朋友。他们也不热衷于跳上架子和把东西打翻，这种活动会让任何人感到压力。
高度： 9-11 英寸
体重： 10-15磅（女性），15-20磅（男性）
性格：甜美、耐心
被毛：长，柔软
颜色：白色机身，尖头标记
预期寿命： 13-18 岁
感觉被欣赏可以创造奇迹来减轻焦虑。Ragdolls 已经涵盖了这一点。这些温柔的巨人不仅喜欢靠近你，它们甚至会在你回家时匆匆打招呼，或者在你做饭的时候陪伴你。布偶娃娃也需要几年时间才能完全成熟，这意味着成年后精神焕发、年轻。
高度： 8-10英寸
重量： 6-13磅
性格：适应力强，有爱心
被毛：长短品种
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 14-16 岁
除了您的陪伴和每周刷牙之外，苏格兰折耳猫的要求并不高。如果您在家工作，这些猫是理想的伴侣，因为它们更喜欢有人陪伴。身边有不止一只宠物的任何人都可能想考虑苏格兰折耳猫，因为它们与其他人和动物相处得很好。
高度： 9-11 英寸
重量： 6-16磅
性格：平和、友善
被毛：短或长，浓密，卷曲
颜色：多种颜色和图案
预期寿命： 10-15 年
这些外观独特的卷毛猫再友好不过了。虽然他们的要求并不令人讨厌，但他们绝对不会满足于独自坐着——尤其是当他们知道你在隔壁房间的时候。Selkirk Rex 猫非常适合那些在忠诚、聪明的猫陪伴下茁壮成长的人。如果玩游戏可以缓解您的焦虑，那么这就是 Selkirk Rexes 喜欢玩的好方法。
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