发声训练的目的是让我们有标准的普通话。
我是湖南人，以前从事过一份销售工作，之前一直认为自己的普通话可以，直到被客户当面揭穿：我看你干不好这个工作！ 为什么，某某先生，您为什么这么说呢？ 小伙子你连普通话都讲不清楚，听都听不懂，怎么可能把工作做好呢？
当时的我是这样想的：没有好的普通话，等于工作做不好，工作做不好等于没钱，没钱等于在都市生存不下去，所以就每天下班琢磨学习普通话，有什么干货等。
今天和你分享的是发声训练，主要从三方面分享，声带，呼吸，共鸣腔体。
首先了解发声原理：人在发声时，先吸入空气，然后将声带内收和拉紧，并控制呼吸，呼出的气流冲击声带引起振动而发出声音；声音的强度取决于呼气的声门下压力和声门的阻力；声调决定于振动时声带的长度、张力、质量和位置．
声带在哪个位置呢，在我们的喉部的位置，我们在练声的时候会用到预热声带，叫气泡音训练法。
气泡音，它是气流冲击声带，形成的一种类似 啊 的低沉颗粒声音，有预热声带，按摩声带的效果。如果你感觉嗓子不舒服，也可以用气泡音给嗓子按摩，讲师在讲课前都会有一个预热声带的习惯，第一是保护嗓子，第二是让嗓子更快的进入工作状态。
呼吸，气沉丹田。
呼吸，在声音是指的是练气，气是声音的支撑，气息是统帅。气沉丹田，深呼吸一口气，胸腹张开的感觉。
这里有一种方法就是：闻花香。
想象在你一米的距离有一朵美丽的花朵，你深深的吸一口花香，慢慢的，感觉到小肚子胸腹的涨开，就对了。
这里留意的是在深呼吸的时候，不要耸肩。
吸气用闻花香的方法，呼气用吹蜡烛的方法。
气要长，我们在做播音主持或者演讲有时候要讲的内容多，这时候需要我们的气息功底扎实，不会出现上气不接下气。
还是一样想象一米的距离有一根蜡烛，先吸气，用闻花香的方法吸气，在缓缓的吐气，有意识的控制气流吹向蜡烛，把它吹灭。
练习气息是每日必做功课，气息是声音的统帅，气息是支撑，有一个方法可以检测你的气息过不过关，那就是数枣绕口令。
出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿`这是一个绕口令,一口气说完才算好。
腔体共鸣：主要腔体，口腔，胸腔
口腔训练方法：挺软鄂，练嚼肌，练吐字。
软腭：现在用舌头往上顶，口腔上面硬的是硬腭，后面一点软的是软腭。
如何练习挺软腭呢？咬苹果的方法和学鸭子叫的方法。
咬苹果的动作，你试试看，张开嘴，想象咬苹果，注意你口腔的变化，这时候就做到了挺软鄂，学鸭子 嘎嘎嘎嘎 叫 一样的原理。
练嚼肌：张口，闭口嚼。
练吐字：咬字头、立字腹（圆）、收字尾 咬字头就是在发音时，一定要紧紧咬住字头，嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾， 字腹就是要求字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。 收字尾，主要是指归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长
最后做一个小小的总结，今天分享的是发声训练方法，发声的目的是标准普通话，从声带，呼吸，到共鸣腔体。声带我们可以在演讲前事先预热，用气泡音的方法，呼吸我们用闻花香，吹蜡烛的方法，共鸣腔体，口腔用咬苹果动作，或者学鸭子 嘎嘎 叫。
咬字千斤重，听者自动容，祝福你。
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