每年寒冷冬季都是突发心梗的高发阶段，而如果在家中突发心梗，及时自救就是非常重要的方面，那些网传的各种各样的“自救方法”，哪些才是真正靠谱的，又有哪些注意事项呢？今天的这篇科普文章，就来和大家聊一下这方面的相关话题。
心脏是我们身体血液循环的“发动机”，而心脏自身的工作也需要充足的能量和营养供应，因此，为心脏供血的血管网是保证发动机正常工作的重要组成部分，如果为心脏供血的血管被堵塞，就会形成“心梗”的问题，心梗发作时，心脏供血被中断，如果不能及时恢复血供，轻则带来心脏功能损伤风险，重则引发心脏的电生理紊乱，引发室颤，心脏骤停危及生命。
冬季天气寒冷，是心血管疾病风险患者突发心梗的高危时段，人体为了抵御寒冷，心肌耗氧量会更大，而寒冷刺激下，还会使血管收缩，增加血压升高风险，血流速度也会相应变慢，血液中的凝血物质也更容易聚集，而在某些骤然寒冷刺激或其他因素影响下，出现动脉硬化斑块破裂，形成血栓堵塞冠状动脉血管的几率也会增加，因此，在冬季寒冷天气中，对于本身就有心血管疾病高危风险，特别是动脉硬化较严重的冠心病患者，都应该特别注意突发心梗的风险。
突发心梗，正确识别很重要如果我们把心梗和无法缓解的胸痛划等号，就还是不够准确科学的，实际上，虽然持续无法缓解的胸痛是突发心梗的典型症状，但还有很多时候，心梗发作时，其疼痛的部位并不一定在心前区或胸骨后方，特别是一些糖尿病患者突发心梗时，往往不伴有明显的胸痛症状，而心梗发作时，疼痛的部位还可能发生在后背、上腹部、肩部、颈部、下颌部甚至是左下肢、腹股沟等部位，因此，千万不要认为没有胸口痛，就不是心梗发作，大约有三分之一的心梗患者症状并不典型。
除了疼痛症状以外，更值得注意的是伴随着心梗的发生，往往会伴有严重的胸闷，憋气的感觉，由于心肌的严重缺血，往往还会出现大汗，濒死感等感觉，如果本身就是有冠心病或以前发作过心梗的患者，如果出现上述症状，同时伴随上述各种不同部位的疼痛，且无固定压痛点时，都应该考虑突发心梗的可能性。
突发心梗，网传的多种自救方法，哪种才靠谱？突发心梗时，积极自救是非常重要的，用正确合理的方法来处理心梗，能够让病患得到救治的机会大大增加，但是对于一些流传甚广的一些“心梗自救方法”，到底哪些才是正确的呢？下面就一一来为大家介绍一下。
1、使劲拍打胸口——错误
有些朋友想当然地认为拍打胸口能够把堵塞的血栓“拍走”或缓解胸闷、憋气的症状，但实际上，这样使劲拍打的方式并不是正确的心梗自救方法。当心梗来临时，尽量减少心脏的耗氧量，避免剧烈活动，才是正确的方法，使劲拍打胸口，不但不会缓解胸痛胸闷的不适症状，还可能会因为活动量加大而加剧病情。
2、拍打胳膊内侧——错误
这种方法也是流传已久的方法，甚至还有相关的视频教学，说拍打胳膊内侧肘窝，能够有助于打通血管，用于心梗急救，但实际上这种方法更不靠谱，不管是自己还是其他人，使劲拍打胳膊内部，会引起疼痛，刺激人体交感神经兴奋性，增加心跳次数，加大心脏消耗，除了会带来更大的心脏健康风险以外，根本不会起到就的作用。
3、针刺放血法——错误
针刺十指放血以及针刺耳垂放血等方法，也流传非常广泛，但实际上，真正心梗来临时，针刺相关部位放血，除了能够为病人带来疼痛刺激以外，并不能够起到改善血管堵塞的作用，针刺十指的方法，在古时称作“十宣穴放血”，主要是古时候医疗手段匮乏情况下，用来刺激促醒作用，是一个辅助治疗手段，不能用作心梗患者的自救方法！
4、用力咳嗽法——错误
有传言说，心梗发作时，深深地，用力地，不停地咳嗽能够救你一命，这种说法其实也不靠谱，这样咳嗽的确能够加速冠脉血流，但对于已经梗塞的冠状动脉，用力咳嗽就不能起到疏通血管的作用，也不能缓解心梗带来的室颤风险，而剧烈咳嗽还有可能引起血压升高，并不是适合心梗突发的自救方法。
5、吃硝酸甘油或速效救心丸——无效
如果是冠心病心绞痛的发作，迅速含服硝酸甘油或速效救心丸是能够起到缓解作用的，但如果经过充分的休息或含服硝酸甘油或速效救心丸后，20分钟内仍然为得到有效缓解，这种情况下，就应该高度怀疑是心梗发作的问题了，此时再去含服硝酸甘油或救心丸，就是没有必要的，还有可能带来低血压风险。
6、吃阿司匹林——使用不当有风险
阿司匹林是能够起到抵抗血小板聚集作用的药物，在心梗发作时，服用阿司匹林能够起到自救作用吗？首先应该明确的是，如果能够准确判断确实是心梗发作，此时迅速嚼服（请注意要嚼碎服用，而非吞服）300mg的阿司匹林，是能够起到减少凝血物质聚集，降低血栓风险作用的。
但需要注意的是，并不是所有的胸痛都是心梗发作，如果是患者出现撕裂样，刀割样的剧烈疼痛，同时还伴有严重的高血压问题时，还应该考虑主动脉夹层的风险，还有一些疾病如贲门黏膜撕裂等，同样也会引发剧烈的胸痛，这种情况下，嚼服阿司匹林，不但对缓解胸痛无效，还可能为后续治疗带来风险。因此，是否要嚼服阿司匹林，应该在准确判断确实是心梗的前提下使用。
7、自己去医院——错误
有些朋友突发心梗时，能够忍受不适，自行去医院救治，这种情况也是一种错误做法。心梗发作时，自行前往医院就医风险很高，心梗发作时，尽量减少活动是非常重要的方面，而在自己去医院的过程中，活动量增大会带来风险，同时还有可能在途中出现室颤，心脏骤停的风险而缺乏急救措施。
8、及时拨打120急救电话，静待救援
这才是真正正确的做法，对于突发胸痛，疑似发生心梗的患者，应当立即拨打120急救电话，同时躺好或依靠着做好，等待医疗人员的到来，尽量减少活动，如果是独自在家的，应该立即打电话给亲人，请亲人赶快拨打120急救电话，并打开家门，以免急救人员无法进入。
总而言之，在心梗发作时，尽量减少活动，并及时获得急救，才是正确的做法，切勿听信谣言，耽误了最佳的救治时机。
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