想喝冬瓜丸子汤不用去饭店了,自己在家做,汤鲜味美
大家都知道冬瓜是减肥的好食材,冬瓜内含有的维生素C很多,水分也充足,有着利尿消肿减肥,清热解暑的功效。在减肥期间也建议大家可以多吃冬瓜,冬瓜最好的做法就是做成汤,下面来将这个冬瓜肉丸汤的做法分享给大家。
天气越来越热,建议大家都可以吃一些清淡一点的食材。而且给大家偷偷地透露一个南方女孩保持身材的秘密,广东女孩瘦就是因为他们爱喝汤,先喝汤再吃饭,有了饱腹感之后吃饭自然也就少,想瘦就没有那么难了。
今天去超市正好看到了特别新鲜的小冬瓜,就想着来给家人做一道汤喝,冬瓜性寒能够养卫生巾,尤其是在天热的时候来上一碗冬瓜汤,口感清甜,非常舒服,但是体寒的小伙伴就不建议多吃冬瓜了。
【菜名】:冬瓜丸子汤
【食材清单】:冬瓜,肉末,盐,姜片,葱花,淀粉,鸡精,生抽,水。
【烹饪步骤】:
1、下面我们先来将冬瓜买回来以后去皮然后清洗干净,将冬瓜的瓤也去掉。把冬瓜切成小片。猪肉末可以直接买现成的,也可以自己买回家猪肉剁成肉末或者是用绞肉机搅。
2、 把猪肉末放进小碗里面,加入淀粉盐生抽和少量的水,用筷子的顺时针搅拌上劲儿。要是有鸡蛋清的话,也可以加上一个鸡蛋清在里面,这样做出来的肉丸能够更加的有嚼劲儿。
3、 嫌麻烦就没有开锅,直接用养生壶来煮这个汤,大家用普通的锅就可以,具体的操作步骤都是一样的。将养生壶里面加入适量的水,然后把姜片下进去。
4、 然后再加入冬瓜片,摁下炖猪模式,等锅里面的水烧开了以后,再将肉末放进去,肉末要用勺子给舀成丸子的状态。
5、一边煮一边下进去煮,开了5分钟左右即可,等出锅之前再撒下葱花,这个冬瓜丸子汤就做好了。
6、 做好了冬瓜丸子汤真是清美可口,非常适合天热的时候吃,清香不油腻。做法很简单,就算小白也能快速完成。食材常见,你还在等什么?做起来吧。
【小贴士】:
1、肉丸子其实温水下锅煮出来的口感更好,大家也可以用清水先将丸子煮好再捞出来,放进冬瓜汤里面煮,更懒一点的开水下锅煮也是可以的。
2、冬瓜片可以切的稍微薄一点这样不需要煮的太久也很容易软烂,有的人喜欢带冬瓜皮一起煮,但是有人觉得冬瓜皮煮出来的口感不好,这个还是根据自己的喜好来做就行了。
3、冬瓜煮开了以后就转成小火,一定要保持稍微煮开的状态,然后再把肉丸下进去,这样可以使所有的肉丸同时成熟,然后口感也能保持鲜嫩。
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