abc理论是什么（abc理论具体是什么）

abc理论一般是指情绪abc理论情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释C表示自己产生的情绪和行为的结果，今天小编就来说说关于abc理论是什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

abc理论是什么

abc理论一般是指情绪abc理论。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。