导读:在这个干燥的秋季你是不是又长痘痘了呢?秋天是痘痘的多发时节,秋天风大、空气干燥,人体水分大量流失易使皮肤干燥,皮肤干燥会使角质层增厚,容易造成毛孔阻塞,加之秋燥易上火,痤疮频发。痘痘长在脸上,却是痛在心上,战“痘”不能停!痘痘长在脸上的不同部位,你知道是为什么吗?又该怎么治疗呢?赶快来看看吧!

痘在额头——心火过旺,脾气不好

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(1)

痘痘长在额头,表示心火旺、血液循环欠佳、长期思虑过度、劳心伤神。一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。所以要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,劳逸结合,可以到户外运动,放松心情、舒解压力;另外还要记得多喝水!

痘在鼻上——胃火过盛,油脂分泌旺盛

鼻子上长痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易在鼻子上长痘。少食刺激性食品,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。另外,不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

痘在脸颊——肺火上升,肝脏功能差

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(2)

右脸长痘是肺火较大,或是体质容易过敏。这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。也可能是感冒的前兆。这种情况下以滋补润肺主,平时应注意呼吸道的保养,多喝开水,注意饮食,也可以用火罐拔肺经泻肺热。尽量避免海鲜、芒果、酒类等易过敏的食物。

左脸颊的痘比较多,可能是肝功能不太好,肝脏的分泌或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴,脾气急燥,应该保持作息正常,心情舒畅。饮食注重清热,泻肝火。多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

痘在下巴——内分泌失调

女性月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘,通常由内分泌失调引起。应注意少吃冰冷的东西,尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生,都会有体寒之症,表现为四肢寒凉,最好平时多用热水泡手脚,坚持两个月以上冬季手脚就不会那么冷了。

知道了不同地方痘痘的生长原因,下面就介绍你内服加外用的抗痘、祛痘印妙法吧!将战“痘”进行到底!

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(3)

蜜汁苦瓜

功效:具有润肺止咳、滋阴降火、清热明目、祛痘美白的功效。

做法:将苦瓜洗净,切成两段,挖去籽、瓤后切片;在锅中加水,放入盐煮沸后,放入苦瓜焯水,然后将苦瓜过凉;在碗中放入白糖、蜂蜜,加水化开,然后倒入苦瓜中;将枸杞浸泡5分钟,再放入苦瓜中,最后拌匀就可以食用。

醋姜木瓜

功效:改善人体内分泌,从而有利于痤疮的治疗。

做法:首先准备木瓜60g,陈醋100g,生姜9克。然后将这三种材料放入药煲中进行煎煮,等到煲中水分煮干时,即可停火。接着取出生姜和木瓜进行食用。每天早晚各进行一次,连续服用七天。

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(4)

玫瑰银耳莲子羹

功效:具有润肤祛痘、疏肝理气、助消化的功效。

做法:准备好干莲子、银耳、玫瑰花。将干莲子煮十五分钟(按个人喜好,煮开花也行)捞起,红莲皮去净备用。银耳摘净杂质、泡发。玫瑰花用开水冲泡,放置半小时,让花汁充分溢出。将泡好的银耳倒入锅中,放入冰糖,煮至银耳羹粘稠。再倒入玫瑰花和汁,煮五分钟,最后下莲子。煮开即可盛入碗中食用。

枸杞消炎粥

功效:具有养阴润肤、消痈退肿的功效,可用于痤疮、粉刺。

做法:首先,洗干净枸杞子和大米。然后并将其放入锅中,并加入适量的清水和鸽子肉,用小火将其熬成粥,在出锅前加入调味品并搅拌均匀即可。

雪梨芹菜汁

功效:具有清热下火、滋润皮肤的功效,可用于痤疮的辅助治疗。

做法:首先准备芹菜100g,雪梨150g,柠檬半个,西红柿一个,将它们洗净之后,放入榨汁机中进行榨汁。然后将果汁倒出即可饮用。

五味茶祛痘

功效:具有清热解毒、祛痘的功效。

做法:银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各取15克,先过水洗一遍,在砂锅里加适量清水,水开后加入煎煮,煮滚后汤汁入味即可熄火,代茶饮用。每日一次,一星期后痘痘可消除。

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(5)

土豆敷面祛痘

功效:具有美容抗衰老、解毒消炎的功效。土豆是偏碱性食物,能够吸收皮肤分泌的过多油份,防止痘痘的产生,祛痘印的效果也是非常不错的。

做法:将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤;洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下。多次使用之后,你就会发现痘痘会干瘪、痘印会明显地变淡了。

提示:痤疮不能与痘痘一概而论,建议痤疮患者到皮肤科就诊。

特约审稿

青春期爆痘不止(生命不息战痘)(6)

欧阳晓勇:云南省中医医院皮肤科主任,主任医师、教授,第二届“云南省优秀青年中医”,中华医学会医学美学与美容分会全国委员兼中医美容学组副组长,中华中医药学会皮肤科分会全国委员、云南省中医药学会皮肤病专业委员会常务副主任委员。

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