一个很有名的心理保护策略是在自己周围制造一个保护性的气泡你想象自己置身于这样一个气泡中，任何不愉快的振动波都无法穿透它，今天小编就来说说关于如何看一个人的心灵活动?下面更多详细答案一起来看看吧!
如何看一个人的心灵活动
一个很有名的心理保护策略是在自己周围制造一个保护性的气泡。你想象自己置身于这样一个气泡中，任何不愉快的振动波都无法穿透它。
练习方法
让自己放松、舒适。
让双脚踏地，建立起自身与大地的能量连接，引导呼吸变得平缓而有节奏。
想象自己进入到一个透明的保护气泡里，负面的振动波被完全阻隔。
花一段时间感受周围的气泡。气泡在你的头上，在你的脚下，完全保护你的背部，完全包围着你。
感觉到你自己的振动波可以穿过气泡，但负面的振动波却无法进入气泡。
在泡泡里面，你感觉很放松，很舒适。
然后，你还可以对你的气泡进行一些改进。你可以尽情尝试，直到找到感觉最好或者你用起来最容易的方法。
气泡打造完成后，请有规律地平缓地吐纳呼吸，用这些温暖湿润的气息打造属于你的振动波，你的气泡里全都是属于你的纯净的振动波。
给你的气泡填色，绿色的或者蓝色的，如果你希望泡泡更具迷幻色彩，那就把你的气泡的颜色变成彩虹色。每种颜色就像每种声音，代表不同的振动波，你的情绪变化会引起颜色的变化，颜色的变化又会引起振动波的变化。要不断尝试什么颜色对你最有效。
在你的气泡表面画上图象。通常都是一些宗教图象：如十字架、大卫之星、五角星、印度教的奥姆符号（神圣的象征）。也可以是像大力神赫尔克里斯和月亮女神戴安娜等神话形象，或者你所信仰的耶稣、佛或观音等宗教人物形象（稍后我将解释这些符号是如何以及为什么具有能量的）。
尽情地绘制、改造你的气泡吧。在气泡里面做任何自己喜欢的事，让气泡里面的正向振动波更强烈。
想象一下气泡外面标有十字架、五角星等能量强大的符号，从而强化了保护作用。
或者在你的泡泡外面写上标语：“请不要靠近！”或“不良振动波已屏蔽！”
重要提示：要一直确信那个泡泡就在自己的脚下 、身后。还要像往常一样保持与大地的连接，保持平缓而有规律的呼吸。
关于气泡练习的最常见问题是：多大尺寸的泡泡适合我？大多数人发现扩展至四五英尺的气泡最好，但还有一些人觉得更大的会更好。我还了解有一小部分人的气泡贴得很紧，像戴橡胶手套或穿潜水服一样。实际上，泡泡都是具有弹性的，即使在拥挤的环境中也不会爆炸或松开，而是紧紧包裹在你周围，不会破裂。
第二个常见的问题是：气泡能持续多久？这不光取决于你练习的次数，还关乎你在做练习时投入的专注和能量。如果在你遇到危险时，临时起意想做一个气泡，而你以前却从未练习过，那么你的气泡可能没什么效果。想要让气泡正常发挥作用是需要反复练习的。每天练几分钟，连续多个星期，就能让你有深刻的体会。一旦你变得熟练和自信，你就可以在需要的时候创造一个有效的气泡。
如果你是一位不堪重负的教师，那我建议你每隔一个小时左右就投入精力做一次气泡练习。
如果你身处险境，并马上给自己做了一个气泡，但如果你不对这个气泡加强保护，那么这个气泡的有效时间也就20分钟而已。外在的负面振动波会攻击你的气泡，当泡泡快要破裂时，你会很清晰地感受到它的颓势。所以，你需要时时刻刻去关注和维护气泡。
气泡练习或者其他形式的心灵保护并不会让人变得态度冷漠，与世隔绝，因为人在心灵气泡里表现出来的都是温暖友善的态度。外界是很难发现你的气泡的，除非是那些想威胁你的人，但因为气泡的保护作用，他们很难得逞。所以，如果你学会了泡泡练习，你会发现他人的伤害会被自动隔绝在外，这对你来说不正是一件愉快的事吗？
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