年过半百的李翊君身材体态匀称、苗条纤细，现今仍维持在当年出道的体重(44~46公斤)，甚至还越来越纤细，相当不容易！但她也为了身材做了不少努力，让我们一起来看看。
一天吃三餐，每餐七分饱
李翊君之前为演唱会饮食严格管控，一天养成只吃早餐、晚餐，并只吃七分饱，晚餐则会在晚上六点前用完，让身体有足够的时间可以进行消化，但若隔餐中间太过于飢饿，她则会以流质食物，燕麦、牛奶或在优格添加胶原蛋白粉来充飢止饿，这些食物不但健康营养，还能有饱足感。
不碰甜食维持好体态
李翊君一直以来都不太吃甜食跟零食，太甜的水果也不会碰，少糖能让身体少负担，也变得比较轻盈；另外，她每天会喝到2000c.c的水来促进代谢、排毒，也会补充维他命B群、蜂王乳…等保健食品，还有最重要的，一定要有好的并充足的睡眠、正常的作息，给身体有自我修复的时间，就更容易瘦身成功。
靠运动维持窈窕身材
身为一名歌手，有好的体力才能有一场好的演出，所以李翊君靠空中瑜伽、TRX、跑步、有氧舞蹈、健身环…等不同运动来增加自己肺活量，同时也能keep住好身材，让她长年体重维持44~46公斤，真的太让人佩服！她还说：「年纪越长需更注重身体健康，好好保养也是爱家人的一种方式。」，这句话真的很实在、正确，女人在为家人的同时，也要懂得爱自己、善待自己。
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