吃喝拉撒，是我们每天都要做的一件事情，也是日常生活必不可少的一件事，同时也是关乎健康的事情，今天小编就来说说关于排尿颜色很黄难闻?下面更多详细答案一起来看看吧!
排尿颜色很黄难闻
吃喝拉撒，是我们每天都要做的一件事情，也是日常生活必不可少的一件事，同时也是关乎健康的事情。
虽说这几个字眼词语不怎么样，尤其是在公共场合谈及，还会令人尴尬，但是从健康角度来讲，只有这几件事全都正常了，让我们的身体健康有所保障。
就拿肾脏来说，是身体必不可少的一个重要器官，而且尿液也是通过肾脏形成，通过肾小球的过滤到达膀胱，可帮助身体排出堆积的毒素垃圾，才能使身体新陈代谢正常运转。
虽说排尿是一件非常正常的事情，相信在生活中也很少有人对排尿这件事过多关注，多数人上完厕所，抬脚一冲便走了，从未有几个人会低头观察尿液的状况。
之所以这样说，因为尿液的状况其实也与健康息息相关，毕竟是由身体排出体外，这时候尿液的颜色或者尿液量等等都在一定程度反映身体的健康状况。
首先了解一下什么样的尿液是正常的？正常健康成年人每24小时的排尿量在1000~2000毫升左右，一般与摄入的水量成正比。
而关于尿液的颜色，健康成年人的尿液应该是呈现淡黄清晰透明色，当然与日常饮食有关，所以尿液也会出现或浅或深的变化，酸性尿色深碱性尿色浅。
正常情况下排尿应该是通畅的，且不会有其他不适感，新鲜的尿液，其正常的气味具有特殊的微弱芳香气味，不过日常饮食因为有蒜或者是辣椒的摄入，排出的尿液则带有一股臭味。
排尿很黄、异味大？提醒：多半与这4件事有关，一定要留意生活中有些人在排尿的时候会发现自己的尿液特别黄，并且还带有明显的异味，这究竟是什么原因呢？是不是因为饮水过少导致的？
其实排尿尿液发黄并伴有很大的异味，在一定程度上，确实与饮水多少也无关，除此之外，还与日常饮食，以及药物、是否患有其他的疾病等三个方面有关。
当身体处于极度口渴状态，又没有充足的水分摄入时，便会导致尿液内尿素的占比逐渐增加，进而会让尿液出现颜色变化，所以排出的尿液颜色会更深一些，这种情况下只需要注意多多的补充水分便可得到缓解，无需过多担心。
其次，就是在日常饮食中摄入了含有天然色素的食物，比如说胡萝卜，火龙果，甜菜根等等，这种情况下也会使尿液颜色受影响发生变化，而且在改变饮食结构后，这种情况便可缓解。
第三，生活中有些人可能需要长期服用某种药物，比如说维生素B，或者大黄以及利福平等药物，这些药物的摄入便会使尿液颜色出现变化，所以排尿时会发现尿液异常发黄。
最后一点就是身体本身患有某种疾病，比如说患有膀胱炎或者是尿道感染等泌尿系统疾病的话，也容易使尿液颜色出现发黄的表现。
由此可见尿液颜色出现发黄，且伴有异味的情况，再排除是因为日常饮食或者水分摄入不足的影响，就要考虑是不是身体患有某种疾病，要及时就医做相应的检查。
健康小便有3个标准，你达标吗？那么关于如何分辨尿液是否正常，除了要看尿液的颜色以及气味以外，还有以下几个标准需要满足。
1、排尿次数
每天排尿次数在8次左右，总量不超过三升，就属于正常的排尿标准。
大猪肉平时本身喝水不是特别多，但是排小便的次数却远远超过8次，就属于尿频的症状了，而大多数的尿频其实与肾脏无关，出现小便次数多，但是每次尿量却不多的情况，要考虑是尿道或者膀胱问题导致。
反正如果是小便次数多，而且排尿量也比较多，就要考虑是患有糖尿病或者多尿症等代谢性疾病引起的。
2、排尿频率
随便在进入身体以后，正常代谢一般需要30~45分钟，健康的排尿频率应是每次喝水后30~45分钟左右排尿。
当然这也并不是说排尿频率高于或者是低于这个时间值就代表是肾脏出现了问题，因为水在体内停留的时间，饮食的清淡或者是进食量的多少影响。
如若排尿的时间明显变长，而且排尿时总是伴有尿不尽，尿无力或者排尿困难的情况，尤其是夜尿次数明显增多，就要引起重视，很可能是疾病的原因，建议尽快去医院排查病因。
3、尿液状态
健康的尿液状态应该是呈现淡黄色，透明，澄澈的，但如果排尿后发现尿液中泡沫较多，且长时间不能消散，而且颜色异常，就要注意是健康问题，很可能是血糖升高的原因，应及时就医做相应的检查。
尿黄、味道重，日常中应该这样做1、多喝水
生活中千万不要等到口渴时再喝水，因为这是身体已经处于极度缺水状态，自然排尿会出现尿液发黄的情况。
因此出现尿黄，多半增加喝水量便能缓解，但要注意不要一次性喝太多，要分多次少量饮用，同时还要注意，不可憋尿，一旦有尿意就要及时去排尿。
2、饮食上多加注意
尿液发黄且便有浓重的异味，很可能与日常饮食有关，比如长期吃辛辣的食物，改变这一点，可从饮食结构做出调整，多吃一些苦瓜或者柚子等降火类的食物，饮食清淡就可改善。
3、加强身体锻炼
生命在于运动，长期坚持有规律的有氧运动，比如散步，慢跑或者游泳等等，可增加身体免疫力，同时还要注意私处清洁问题，内裤尽量选择宽松，透气性好的，注意及时更换。
由此可见，日常排尿虽说是正常的生理反应，但同时也暗藏着疾病信号，要注意观察尿液的颜色，气味以及排尿的次数等等，这样才有助于及时了解身体状况，预防疾病。
