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2022年8月21日 星期日
陪你青听 贺雨妍音频：00:0010:31
今日配乐《今夜无法入眠》
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01
“我是不是患了‘表情恐惧症’？”
深夜，好友突然给我发送了这样一条消息，我忍不住询问她发生了什么。
原来是最近她在同别人聊天的过程中，总是不由自主地猜测对方回复的表情含义。她很害怕那些表情背后，是对她的不认可。
“不用太在意别人给你的表情回复，正常交流就好。因为你已经做得很棒啦，别想太多，早点休息。”
开导完她后，我躺在床上，望着手机页面出神。
从我们拥有智能设备起，互联网上的交流仿佛就取代了面对面的沟通。越来越多年轻人认为，发送一条消息能够解决的事情，何必花费时间当面交谈。
我记起曾经看过一段话，里面写“你以为给你发来一堆哈哈哈哈哈哈的人，真的在屏幕前哈哈大笑吗？不，她可能正在面无表情地复制粘贴。”
想到这里，我理解了好友的 “表情恐惧症”，因为无法与对方直接接触，所以不能第一时间得到反馈，直观地感受对方的情绪。
可难道这就意味着这条回复的背后，隐藏着的是对你的不认可吗？
我想，不是的。
每个人的语言习惯、表达方式，甚至于对表情包的理解，都不相同。
笑脸表情与这个观点完美契合。在长辈眼中，大大的笑脸表达出的是他们的喜悦，而收到表情的我们，却只能啼笑皆非，在我们看来，这个表情似乎有点阴阳怪气。
所以，别考虑那么多，对方可能真的没有其他意思。
02
暑期过半，高考生陆续收到录取通知，作为学校的迎新志愿者，我每天最多的活动，就是捧着手机回复学弟学妹们各种各样的消息。
起初，我热情满满地向他们介绍着我所了解的一切。可渐渐地，不免会收到一些语气并不算友好的问题或者回答。
我也时常会想，是不是自己有哪里做的不够好，没有解答好他们的疑惑。
同为志愿者的小林一句话把我点醒了。
“别太在意别人怎么说，把自己该做的事情做好，或许过几天人家根本不记得曾经发过些什么。”
是啊，别太在意别人的看法，我怎么把自己也绕进了这个死胡同？担心新生有所不满的我，和害怕表情背后有其他含义的好友有什么区别？
“每个人心中都有一团火，但路过的人只看到烟。”既然他们连你心中的火焰都未曾看见，便无需在意他们对黑烟的看法。
我们不断地走在人生的岔路口，碰见新的人，告别旧的人。每个人的看法都需要在意的话，好像有点累。
找到平衡点，听取他人对你的客观评判，肯定自己的前提下改正不足，这才是对待他人评价的正确做法。
03
换个角度思考，过分在意他人的看法，或许也是在急于得到他人的认可。
认为自己患上 “表情恐惧症”的好友，想要得到的，是屏幕背后的那个人的认可。而面对学弟学妹生硬语气无措的我，同样期望得到学弟学妹们的认可。
从什么时候起，我们做一件事情必须得到所谓的反馈？每发一条朋友圈，会在意好友是否点赞评论；每说一句话，会在意是否能够得到大多数人的赞同；每到一个新环境，会在意他人投向自己的目光。
可为什么，在求得他人认可之前，你不先认可自己呢？
注重提升自我价值感，先认可自己，才能够得到他人的认可。
我一直很喜欢程姐，在我眼里，她是令人艳羡的校园风云人物。摆满书架的获奖证书，热情洋溢的灿烂笑容，都吸引着我向她靠近。
“保持做普通人的勇气。” ——自带光芒的程姐常把这句话挂在嘴边。
程姐的朋友圈内容很丰富，比如“今天见到了一只可爱的小狗”；比如“面试失败，继续努力”；又比如“刚学跳舞，动作不太协调请多多包涵”……
不论是追捧的话语还是不好的言论，她对于别人的看法并不过多关注。
她依旧像其他的普通人那样，普通地生活着，也乐于承认自己的普通。用程姐自己的话来说，她过着普通人最精彩的生活。
专注当下，努力地提升自我内在价值，认可自己，自然而然便能得到他人认可，这是我从程姐身上看到的闪光点。
与其改变别人，不如改变自己。摆脱不断寻求认可的焦虑，认可自身并不断提升自我能力，你的生活也可以同样精彩。
既然无法左右他人的思想，就别过分在意他人对自己的看法，请相信你足够优秀。
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