红菇有着“菇中之王”的美称,是天然的营养佳品,其营养丰富,是高蛋白食物,并含有人体必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、养血活血、养颜等多种功效,而且红菇对防癌有很好的功效,经常食用,有益于肠胃,可防感冒、肝硬化、抗癌等。


今天就介绍红菇和排骨一起煲汤,怎么做,味道才会鲜美。

步骤:

1.将排骨洗净,放入沸水焯煮一下,除去血沫,洗净以备用;

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(1)

2.将姜洗净去皮、切片,豆腐洗净、切块;

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(2)

3.将焯过水的排骨、豆腐、姜片一起放入电压力锅中,煲大约30分钟;

4.将红菇用水冲洗干净,稍微浸泡几分钟即可,捞出,用剪刀剪去有泥土的菇脚,洗净备用;

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(3)

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(4)

5.等开锅后,再加入红菇,再过大约2-3分钟后即可;

6.最后加入适量的盐即可食用。

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(5)

用以上的方法,可以把食材换成乌鸡,同样是一道美味的红菇乌鸡汤。

红菇的食用方法(又贵又有营养的红菇该怎么吃)(6)

温馨小贴士:

1.红菇不要和排骨一起放进去煲煮,要等排骨熟了之后再加入,这样汤水的味道才会鲜美,而且色泽也更加漂亮。因为是用电压力锅煲汤,加热快,所以红菇加进去之后,再煮2-3分钟即可。若是用炖锅煲汤,时间可适当延长至10分钟;

2.红菇用来煲汤可以使汤水香甜,喝起来清甜可口,但是红菇本身的口感较差;

3.两个人的量,红菇只需4-5朵即可,若是人数较多,可适当增加红菇的数量。

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