还觉得去年Niki 就出过一期【十年护肤抗痘血泪史（上）】
一直欠着大家的【下期】终于又来了，这次比之前更详细。废话不多，立马开始！
文章有点长，大家也可以根据如下目录有针对性地查看。▼
一、如何15天拯救烂痘皮
肤质状况
祛痘过程
内调
二、油皮、痘痘肌的日常护肤
洁面
护肤产品
日常祛痘
三、关于祛痘的三大误区
一、如何15天拯救烂痘皮
拯救的烂痘皮不是我自己，是我亲弟，他在脸上长得痘痘比我更严重，而且男生不懂得护肤，所以痘痘越长越多。
从2月10日开始帮他用祛痘产品（最严重的时候忘记拍照...），先给大家看祛痘15天之后2月25日图片，脸上只剩下一些痘印，大部分严重的发炎的痘痘都已经消掉了。（因为他高三，所以过完年就又回学校上课去痘印只能等他高考完之后再说了）
（iPhone7后置拍照，无修图，因为光线比较暗，所以有开闪光灯）
原本他的痘痘是非常严重的有发炎、化脓的，但是用了两天的祛痘精华之后，发炎的痘痘已经有了好转很多。
下方是2月12日和2月25日的左右脸对比图，可以点击下方空白区域看，前方图片高能，密集恐惧症慎点，直接拉到下面看
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2018年2月12日涂比度克祛痘精华两天，最严重的时候忘了拍照。2月12日开始涂其他产品。右脸比左脸情况严重很多，而且范围更大。
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半个月的时间，现在的他只剩下痘印，起码摸起来还是平的，痘痘已经不再长了。我现在只求他乖乖的按照我跟他说的，别再一大片一大片的长痘了。
肤质状况
我弟是油性皮肤，他说早上洗完脸，走到教室脸就油得不行，经常早上起床脸就像是抹了一层油。
而且标准的00后，现在正处于青春期，油性皮肤在青春期会特别容易长痘，我也是抗痘了很多年，我妈她说年轻的时候她也是。所以肤质的问题真的是遗传的....
男生嘛，不怎么会用护肤品，长痘就用手抠，所以脸上的痘印痘坑特别多（这也是让我很头疼的地方）。
祛痘过程
15天的时候，我在他脸上一共就用了这几个产品：
理肤泉温和收敛喷雾（液体吸油纸）
每天用理肤泉温和收敛喷雾喷脸，如果脸部比较油的朋友可以用这个喷雾日常喷脸，特别是不化妆的女生和男生都可以，有效抑制油光，帮助收敛毛孔，还能缓解痘痘的不适。
比度克抗痘精华
对于脸部一大片的痘痘，用比度克抗痘精华，这款比较温和，淡黄色膏体质地，适合脸部大范围使用，能有效去除脸部炎症的痘痘。
理肤泉清痘净肤双重调理乳（DUO乳）
对脸部红肿的闭合型痘痘，用DUO乳涂抹在痘痘上，DUO乳不要全脸涂抹，只需涂抹在痘痘上就可以了。
这是一款水杨酸产品，所以用了之后有些皮肤可能会有脱皮的现象出现，这是正常的，不用担心，如果觉得脱皮不舒服的话，可以用芦荟胶帮助舒缓镇定，我用的是完美芦荟胶。
这里帮大家科普一下“闭合性痘痘”，就是你用手摸，非常圆的大包，没有尖角，但是按起来痛痛的。这种痘痘不能挤，根本挤不出来。简单来说就是那种看起来有点像蚊子咬的，挤又挤不到，但是又会觉得痛的痘痘。
我们女生生理期的时候经常长这种痘，这时候用Duo乳就非常适合了。通常我刚长这种新的痘痘，涂上去一晚上第二天就下去了。
对于长了一段时间老痘痘用了第二天可能会冒白尖，不用担心，说明你的痘痘正在被催熟，催熟它才会好。
理肤泉清痘净肤修护乳（AI乳）
对于一些已经被催熟或者是已经有白尖的痘痘，就是这种！
以及手贱抠掉痘痘之后，就用AI乳厚涂在患处，它最大的用处就是在你手贱后痘痘变得发炎肿大，它能控制住痘痘的同时快速吸干痘痘，防止留疤。
总结一下
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全脸大范围用比度克抗痘精华、新的红肿痘痘用理肤泉DUO乳、脓包或者受损痘痘用AI乳，看当天的皮肤情况使用不同的产品，努力让自己成为精致的猪猪女孩。
理肤泉K乳、DUO乳、AI乳区别
很多人都说不知道怎么分清楚理肤泉K乳、DUO乳、AI乳的用法：
1.当你出现闭合性粉刺的时候，洁面后可以把K乳当精华全脸抹，也可以只涂在有闭合性粉刺的地方，主要看你粉刺的严重程度。有人说用完K乳之后会长痘痘，是因为K乳有疏通毛孔的作用，所以才会长痘，不用担心，接下来用下面两种产品就行了。
2.当你出现一两颗痘痘或者跟我生理期皮肤不稳定会出现几颗闭合性痘痘的时候，可以用DUO乳点涂在痘痘处。
3.当你的痘痘被DUO乳催熟了，可以用粉刺针轻轻挑掉，然后局部厚涂AI乳。当你的痘痘发炎，冒白头，但还没有完全成熟，却手贱去抠，这时候也用AI乳。AI乳对于痘痘的愈合效果还是很好的，但是要厚涂。
注意：由于理肤泉是酸类产品，所以对于皮肤还是会有伤害的，要慢慢建立耐受性的，敏感肌慎用！一开始用的时候可以少量的点涂，或者先用芦荟胶涂在想要涂抹的地方，再上理肤泉。用在脸上的时候可能会出现刺痛的现象，如果受不了的话，可以立马擦掉涂上芦荟胶，如果还能接受，那就涂着吧！有些皮肤用了之后可能会有泛红、脱皮的现象，这都是刷酸之后的正常现象，不用担心，可以用芦荟胶涂抹镇定。
内调
长了十年痘痘，真的要烦死了，所以我后来走内调路线，内调外养双管齐下，才能达到更好的祛痘效果。
而我弟呢，也是同样的让他内调，我让他维生素B 维生素C。他的反应是感觉脸上不会那么容易出油了，痘痘也不会像之前一样长了，控制住了脸上的长痘情况了。
另外甜食和奶制品是发痘痘的。少吃甜食，少吃奶制品。
二、油皮、痘痘肌的日常护肤
洁面
对于痘痘肌来说，日常的护肤很重要。很多痘痘肌都是油性皮肤，身边很多朋友都踩过这个坑，长期用一些强力去油、去角质的洁面，年纪小小皮肤屏障就被破坏得七七八八，甚至有很多人活生生把自己zuo成了敏感肌。
痘皮选洗面奶，实际上也是需要注意，尽量考虑氨基酸基底的，避免因为清洁过度造成角质层伤害，肌肤屏障受损之后，痘皮会变成痘油敏感肌，会非常非常难处理。
氨基酸洗面奶中利用的是氨基酸系表面活性剂，本身是弱酸性，亲肤性好。所以我更加建议痘痘肌日常用氨基酸洗面奶。正常的皮肤日常用就很OK了！
肌研极润保湿洗面奶
肌研这款洗面奶的表面活性剂主要是：肉豆蔻酰谷氨酸钠和月桂酰谷氨酸钠。如果皮肤又油角质层又薄，那这只洁面再合适不过了。清洁力不错，泡沫丰富，洗后不干皮，脸摸上去很滑。
除了这款氨基酸洗面奶之后，还有Niki 推荐过很多次的elta md、芙丽芳丝、旁氏米粹的洗面奶，我就不再详细说啦！
护肤产品
对于皮肤容易不稳定的油性皮肤和痘痘肌来说，护肤产品一定好好的选择。Niki 自己就是一个混油痘肌，很容易就长痘，时不时就会长粉刺闭口。
SK-II 神仙水
之前听说湿敷神仙水能调节水油平衡，所以我用来湿敷，立马皮肤就过敏泛红。
后来我长闭口以为用来当做化妆水倒在化妆棉上抹了两天，下巴的闭口居然好了！它主要功能是调节皮肤水油平衡，温和去角质，促进皮肤新陈代谢。说人话就是，把皮肤调理到很稳定的状态。
由于它是一款活性成分含量高的机能水，和单纯补水功用的化妆水不同，它可以调节皮肤水油平衡，更适合油皮、混油皮。干皮要用的话可以先用基础的保湿水，做好补水工作，再拍神仙水。
如果是像Niki 这样的敏感皮，千万别湿敷，用化妆棉擦拭粉刺闭口位置，或者是出油比较严重的位置就好。
la prairie焕能夜间精华液
这款是真贵，买的时候是掐着大腿咬着牙闭着眼买的，真的很肉疼啊~
但是效果也是真好！用它一段时间之后，会发现脸上的闭口都消失了，而且还附带提亮肤色的功能。我用完一瓶已经很久了现在都没怎么长闭口了，虽然贵，但是还是物有所值。听说它要停产了，希望不是真的吧！
这瓶精华的功效是细腻肤质，减淡细纹、皱纹和年龄斑，紧缩毛孔，保持肌肤紧致弹润……
日常祛痘
虽然现在我不长大片的痘痘，但是时常还是会长几颗痘。长几颗痘没关系的，只要不是特别严重的话，涂抹一些祛痘产品帮助痘痘快速消除。
三、关于祛痘的三大误区
1.痘痘只在青春期长？
之前会有小仙女问“为什么我都过了青春期还会长痘呢？”其实长痘的原因有很多：
首先，痘痘形成的一个必要条件，就是油脂分泌旺盛。一般来说，青春期的朋友、尤其是男生油脂分泌都很旺盛，或者高温环境，或者生活饮食不规律导致内分泌紊乱也会刺激油脂分泌。
其次，痘痘形成的另一个条件，就是旺盛分泌的油脂无法顺利排出毛囊，而是因为多余皮脂、老废角质和化妆品堆积造成了毛孔堵塞，于是就形成了闭口、黑头、痘痘这些脸部痤疮。
如果满足了两个条件，那你就很容易长痘了。
2.痘痘能根治？
前面说了，不单单在青春期会长痘，只要你的皮肤或者身体出现问题时候也会长痘，说痘痘能根治几乎是不可能的。
比如Niki 都抗痘那么多年了，还在长痘，正常心去对待就好了。
3.痘痘能单靠护肤品治好？
正如我们上面提到的，长痘的原因不同，很多长痘的情况都是由于身体出现了问题。
当痘痘已经非常严重的时候，就不要妄图通过护肤品简单的涂涂抹抹来解决了。要知道护肤品里有效成分的剂量都是有所控制的，对于严重皮肤问题的改善能力也是有限的。但如果你是去专业的医院、专业的皮肤科看诊，医生会根据你的症状给你开专门的药品，更快地解决你面临的痘痘问题。
另外找的医院一定要是正规的、口碑好的医院，别去一些三流不知名的小诊所。
今天的字有点多，还把我亲弟拉出来了。
写了那么多期的祛痘心得，Niki 希望大家能够找到最适合自己的护肤方法解决皮肤问题。出现在我脸上和身上的皮肤问题有很多，但我都一一解决了，你们也是可以的！
特别申明：这依然不是广告
说是广告的请立即打钱给我
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