补钙对防治骨质疏松症尤为重要钙片只买对的，不买贵的，适合才最重要，购买前要学会看“配料表”如果你胃酸充足或缺钙严重，建议选择碳酸钙它约含40%的钙，价格也有优势如果你胃酸不足，建议选择有机钙，如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，它们对胃肠刺激小老年人可选用水溶性好的有机钙，比如枸橼酸钙等婴幼儿应选择口感好、水溶性好的钙剂，如葡萄糖酸钙等肾结石患者可选枸橼酸钙高钙血症和高钙尿症患者应避免使用钙剂随晚餐服用或晚餐后即服更易被吸收，补钙吸收率最高，今天小编就来说说关于怎么挑选钙片?下面更多详细答案一起来看看吧!
怎么挑选钙片
补钙对防治骨质疏松症尤为重要。钙片只买对的，不买贵的，适合才最重要，购买前要学会看“配料表”。如果你胃酸充足或缺钙严重，建议选择碳酸钙。它约含40%的钙，价格也有优势。如果你胃酸不足，建议选择有机钙，如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，它们对胃肠刺激小。老年人可选用水溶性好的有机钙，比如枸橼酸钙等。婴幼儿应选择口感好、水溶性好的钙剂，如葡萄糖酸钙等。肾结石患者可选枸橼酸钙。高钙血症和高钙尿症患者应避免使用钙剂。随晚餐服用或晚餐后即服更易被吸收，补钙吸收率最高。
马鸣（摘自《大河健康报》）
来源： 今晚报
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