很多孕妈妈是不是跟丘妈有同样的感受:一旦怀上孕我就成为了全家的焦点,待遇堪比“大熊猫”似的,走路怕磕着,坐车怕撞着,干啥都要多叮嘱我几句,甚至我爱的运动和旅游都不让我干了。

这样下去,我都觉得不快乐了,难道这样就对宝宝好吗?

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(1)

丘妈因为这个不开心了好几天,旅游是我人生的一大爱好,不想就此放过呢!于是我开始查阅资料并有了惊人的发现:适当的旅游是对宝宝有好处!丘妈如获至宝迫不及待想要跟大家一起分享。

对孕期旅游say yes!

开门见山说结论:在确保孕妈妈和宝宝是健康的情况下是可以适度旅游的!可是哪个时期是最合适的呢?答案便是孕中期。

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(2)

怀孕初期,由于胚胎发育还不成熟,在子宫内还没站稳脚跟,还有孕吐等妊娠反应的加持,此时出行会增加流产的风险,并不是出去旅行的好时机。到了孕晚期,腹部的隆起,逐渐笨重的身体,加上日益敏感的子宫,不仅影响了出行的体验,也增加了早产的可能。

所以对于孕妈妈来说,旅行最好避开前三个月和后三个月,最适宜的时间是孕中期,也就是4-6个月(13-27周)的时候。这个阶段的胎儿状况比较稳定,孕妈妈也已适应怀孕生理变化,身体状况最佳,而且发生流产或早产的风险也最小。

丘妈独家旅游指南

在得知可以旅游后,丘妈我也说服了老公,来一场说走就走的旅行,把它当作送给肚中宝宝的第一份礼物(其实是自己想去玩,哈哈哈!),于是我也做了一份旅游攻略,好东西拿出来共享。此旅行我选择了海南万宁,椰风海浪想想就惬意。

怎么去?

此趟旅程丘妈还是选择飞机 自驾的形式,比较海南还是比较远的。怀孕了也是可以乘坐飞机的,只是航空公司会有最大乘坐孕周限制,孕妈妈乘坐前可以咨询具体的航空公司确定是否可以乘坐。另外孕期容易尿频,建议选择距离洗手间较近的座位,方便起身。

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(3)

落地后我们在机场租了车,自驾的形式还是对孕妇比较方便的,随心所欲想去哪去哪儿,有个司机就成!

怎么玩?

在旅行方式选择上,不建议孕妈妈跟团游,因为一个接一个的地方行程太紧,容易劳累,无法充分休息,所以还是尽量自由行吧!漫步海滩,吹吹海风,看看晚霞好不惬意~

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(4)

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(5)

运动量太大或过于刺激的游乐项目,如过山车、冲浪等,会加大流产的风险,这些孕妈妈们还是尽量避免,所以这次丘妈只能看着丘爸坐香蕉船和摩托艇了,虽然有点遗憾,但安全第一,下次再来体验吧!

最后呢,孕妈妈要注意休息,劳逸结合。随时观察身体变化如果出现身体不适,如腹痛、感冒、阴道出血等需及时就医治疗哦。

怎么吃?

孕期饮食一直是重中之重,毕竟“病从口入”,这句话可不是危言耸听,不要用旅游假期来为自己的放纵找借口。饮食上应避免吃一些生冷或不新鲜的食物,以防腹泻。在这里还得提醒孕妈们,任性是魔鬼,注意饮食均衡与卫生,吃饭要定时定量,避免暴饮暴食,满足了嘴虐待了胃的方式不可取哦!(别问我是怎么知道的~)

怀孕初期适合出去旅游吗(怀孕了到底还能不能旅游)(6)

旅途中不要只顾着风景,也要多喝水、多吃水果,旅途中遭遇便秘的尴尬,影响了游玩的兴致可不好。

丘妈的这趟海南之旅让我的心情得到了放松,一扫之前的阴霾,而且在孩儿他爸的陪伴下一路有说有笑,似乎回到了谈恋爱的时候。看来丘妈还得抓紧再安排几次旅游了,毕竟这孕中期也是一晃而过了,得好好玩几次才不亏!

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