原始体重71.9KG，昨天体重69.7KG，今天空腹体重69.6KG。
体重记录
第4天和第5天都没有瘦，反弹了0.5KG，呃，估计是身体的水份排得差不多了，第5天开始上洗手间的次数少了很多。心理作用，这两天反弹了0.5KG，又遇到周末在家，然后一天上称十几次，有事没事就往上称一称，心态问题。第5天的时候，身体觉得很酸爽，说不出来的一种感觉，好想运动又没力气运动的那种，身体酸酸的，不确定是什么原因导致的，有可能是最近少盐少油。特别想吃肉，看到肉就想上去咬一口的那种。另外，第5天中午是用酸菜炒了一根黄瓜，放了少许的菜籽油，晚上水煮的黄瓜和胡萝卜都没有加油和盐，但是意外发现，水煮的胡萝卜特别好吃。觉得以后黄瓜吃到难以下咽的时候，可以考虑用胡萝卜代替。期间做了少许运动，因为做核酸检测，顺便去散了一下步，大概6公里左右。
日常饮食记录
减肥真是一辈子的事业，不能急，也不可能会一蹴而就，毕竟这肥肉也是有脾气要面子的。
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