想必一个五一小长假让各位妹妹感受到了夏天的气息，而夏天护肤的重点一定就是美白了。作为亚洲人，美白之心，人皆有之。于是大家否会纷纷去找美白方法，美白技巧，美白产品，网络上也疯传着各种新奇的速白法，那么到底有没有效呢？今天邀请到留韩皮肤科医生赵小南来为我们扒一扒！
1、鱼肝油和VC组合美白
小编：网传白菜价"速白黄金组合"，鱼肝油 vc注射剂，这个靠谱吗？
赵：这个已经被专家们辟谣了，不靠谱儿。
先不提成分，单说购买可能一般在市面上都很难找到，想要备齐这些，可能也要下点儿功夫。
就拿星鲨鱼肝油乳为例，鱼肝油主要成分是VA和VD，而VD没有美白作用，维生素A能调节皮肤的新陈代谢，但从理论上来说，它对美白的作用也不大。再看含量，鱼肝油中 VA 含量一般为0.3 微克/mg。计算下来一瓶500mg星鲨鱼肝油乳中VA的含量也就只不过是0.006%。就算VA真的对美白有效，这瓶鱼肝油乳到底能让你白到哪里呢？这么低的含量，可以忽略不计了。再看VC 注射液，VC确实可以抗氧化，但是抗氧化性不高。如果按照这个注射剂的浓度来看（2ml:0.5g*10支，浓度为20%）这个浓度，不足以美白。
2、吃高 VC 含量水果
小编：那吃水果补Vc呢？多吃点能不能美白？
赵：理论上是可以的，只要量足够多。但是水果里也有很高的糖份。所以，恐怕你还没有白起来，就已经胖起来了。
小编：那到底有没有有效可行的方法呢？
赵：其实美白并不难，只要找对重点就可以简单的做到。而这个重点其实就是抗氧化。
我们的皮肤其实分分秒秒都在发生着氧化，因而产生下垂、皱纹、斑点等。所以抗氧化抗衰老这个事情，犹如逆水行舟，不进则退！必须坚持做好抗氧化的工作，才可以白，做好了还更可以让你逆生长。
对抗氧化最重要的两件事！
1）防晒。
紫外线是主要的氧化来源。不但夏天太阳大要防晒，阴天，冬天都要防晒。
2）补充抗氧化素。
黑色素沉淀和肌肤的松弛老化都需要通过抗氧化来才能抑制
关于美白啊，最近有一个非常火的成分叫富勒烯
它是获得过诺贝奖的抗氧化成分
富勒烯的抗氧化性是Vc的170倍 花青素的150倍 却比他们更温和
如果你最近有美白的需求，那这款主打富勒烯的闪冻面膜推荐你试试：
这款面膜还有一个对美白防晒非常重要的特点。就是它没有防腐剂。
大家知道，防腐剂是杀菌的，渗透到皮肤中会抑制新的细胞再生，令肌肤屏障受损， ⻆质变薄，从而影响到皮肤的抵抗UV能⼒和代谢黑色素的能力。接下来就会更加容易晒⿊、⻓斑。用一次两次可能感觉不到什么，但是日积月累皮肤就会失去健康。
这款面膜是日本的一个皮肤科医生研发的。他发现他的病人中，越来越多的人因为不当使用含有防腐剂的面膜而都出了暗沉，长斑，提前衰老等各种问题。因此就研发了这种没有防腐剂的面膜。
它是干的。没有水份，冲水之后，精华液才会析出。
只有这样，才能完全杜绝防腐剂的二次伤害。
目前在日韩的专业皮肤科诊所中，都非常推这款面膜
艺人们也开始流行。徐贤真说她只用无防腐剂的闪冻面膜
防腐剂到底有多伤，你要完全脱离一阵子之后，就会感觉到。
离开了防腐剂的二次伤害 富勒烯的抗氧化修复，坚持14天，原本粗糙暗黄的肌肤皮肤很快呈现出自然的健康润白。
闪冻面膜，对痘痘肌也特别友好。防腐剂的二次伤害，其实会破坏皮脂层的菌群平衡，让肌肤失去免疫力。更容易发炎长痘。但是换用了闪冻面膜之后，皮肤逐渐恢复了免疫力。多年的痘痘消失了。
3、薏米水美白法
小编：薏米有美白效果这种说法被说的神乎其神了，可能很多妹妹也都尝试过。到底有没有效果呢？
赵：薏仁没有美白效果，临床上没有发现谁吃薏仁皮肤变白了，也从来没见过有相关主题的论文。可能很多人以讹传讹吧。
其实从营养成分看的话，薏米中还有蛋白质、维生素B1、B2，而从中医的角度来说，经常吃有利水消肿、能清暑利湿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是不错。但薏米性味甘淡微寒，不宜多吃，而且体寒的妹子勿食！
4、医美皮秒美白
小编：皮秒真的可以祛斑吗？会长回来吗？
赵：皮秒就是利用极光的高温刺激细胞和淋巴代谢，去除皮肤最低层色素的沉积。好多艺人明星都在做。这种技术可以用来祛斑、祛痘印、收缩毛孔，改善肌肤等，在美国还经常被利用与洗纹身。除了贵，没毛病。
其次，没有一劳永逸的美白。黑色素每天都会产生，所以皮肤也会发黑，尤其是黄褐斑的人，本身大多是皮肤屏障受损的，会二次色素沉着。所以做完皮秒也需要好好防晒，抗氧化。
抗氧化是保护皮肤的最基础环节，日程使用防晒霜和其他防晒工具，做好保湿，并且在使用面膜时选用不含防腐剂的面膜。就一定会养你皮肤白皙，远离衰老。真正做到逆生长！
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