这是一本极为简单和温馨的小书。在这一本书中，整体的文字体量，我们半个小时就可以读完，完全没有压力，而书中更是配有着一些极为温馨的图片，让整本书都赏心悦目。
但本书真正的应用起来，可能需要耗费我们一生的经历，这是一本与他人更好沟通的书籍。但它不同于那些大部头的著作，他用最浅显的语言给我们讲这最简单的道理，更是有很多实用的案例、现实生活中出现的句子，给我们真实的展现着和别人沟通的世界到底是怎样的？
这样一本简单的书籍很值得放在手边，不断的阅读，不断的体会，不断的把这些内容内化成为我们生活的一部分。
这本书就是由韩国知名心理咨询师、有着大量咨询经验的朴宰莲著作，由有着专业的非暴力沟通训练基础的艺术工作者朴圣惠绘制插图，共同制作而成的这一本极有个性的著作《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》。
整本书都以大象为范例，因为大象长了一双大大的耳朵，极为善于倾听，但却羞语语言，和那些不善沟通的个体极为相像。
可是大象天生就是强者，又极具爱心，本就是有能力的表现。所以这里也就隐喻着看到这本书的每一个人，即使不善于沟通也依然能够成为优秀者，但如果能够更好的获取沟通技巧，那就更懂得彼此之间关怀、安慰和理解。
我们就根据这本书的观点，走进良好沟通的世界吧！
任何一个自认为不善于沟通的个人，必然都有着自己的内在心理动因。为什么害怕沟通呢？了解自己才是改变的开始。而在这本书中作者就给出了沟通失败的根本原因，往往来自于我们不过大脑的自动化思维。
为什么会有自动化的思维呢？因为我们的大脑是一个最不善于改变和变通的器官；在我们成长过程中，对于世界的认识可能会出现各种各样的偏差，我们往往就用着这种认知偏差来指导着自己的行为，也就出现了在沟通中非常容易犯的各项错误。判断、指责、强迫和威胁、比较、视为理所当然、自动合理化，作者在这里给我们列出了六项，就是我们大脑最简单的自动化反应。
大脑的这些自动化反应往往在沟通过程中把对方越推越远，当然也注定了失败。了解我们的认知扭曲和自动化思维，也就是改变的开始。
那就跟随着这本书作者的观点寻找在自己孩子时就形成的自动化思维方式，了解他们，并通过练习来做出改变，那不就是为良好的沟通开了一个好头吗？
这仅仅是良好认识自己。沟通中还要认识他人；还要在沟通的过程中更好的彼此之间互动；还要去训练那些现实生活中最经常出现的沟通方式，通过练习把他们内化成为我们的行为技能；当然还要去修复沟通中出现的矛盾。有矛盾不可怕，让矛盾得以合理解决，反而能够成为良好沟通的又一助力。
那么就根据这一本极为简单的小书，开启我们宏大的沟通旅程吧。#有效沟通##沟通技巧##有效沟通#
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