砂糖橘也叫“沙糖桔”“十月桔”是芸香科柑橘属的植物，是甜橙和柑橘的一个自然杂交品种，原产于广东省沙塘坑村，后来由于它的果肉沙沙的，甜如砂糖，所以砂糖橘的美名由此而来。
正宗的砂糖橘没有籽，皮又很脆，易剥，一口一个非常方便，由于它好吃，价格亲民，所以作为冬季常见的水果，一直备受欢迎，可是砂糖橘吃多了，皮肤是真的会变黄哦。
这是由于砂糖橘中含有丰富的“胡萝卜素”，正常情况下胡萝卜素会转化为维生素a，但如果短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积，而且胡萝卜素是“脂溶性生物色素”通过皮脂腺，汗腺等排出，所以一般角质层较厚的手掌，脚掌会第一时间变黄，然后是脸、皮肤。其实除了砂糖橘，胡萝卜，芒果，南瓜，木瓜等也都含有丰富的胡萝卜素，但是大家也不用过分担心，只要停止食用，这些症状就会慢慢消失。
最后提醒大家，砂糖橘不能和牛奶一起食用哦，因为砂糖橘中的果酸会凝固牛奶中的蛋白质，会让肚子不舒服，所以砂糖橘好吃，可不要贪吃哦，在日常饮食中，更要注意营养搭配着吃！
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