带娃的妈妈们都有这样的经历，娃在外面突然尿急，可到处都找不到厕所，只好让娃憋着，可孩子年龄太小，实在憋不了太久，要么只能在马路上解决，要么就尿裤子。
在这里我们要提醒一下各位妈妈们，如果碰到这样的事情，宁可让娃尿裤子，也尽量不要让他憋尿，因为憋尿对孩子的健康影响非常大。
- 增加尿频、尿急、尿路感染等疾病的风险
孩子经常憋尿，膀胱内尿液增多，会使膀胱括约肌的功能减退，这会导致膀胱中的尿液没有办法排干净。时间久了，就会引起尿频、尿急、尿不尽等问题。
另外，长期憋尿，膀胱黏膜的抵抗力会下降，细菌就会乘虚而入，增加尿路感染的风险。
- 加重肾脏的负担
人体的尿液中有一部分是有毒物质，而尿液如果长期储存在孩子的膀胱内，有毒物质就不能被及时排出体外，会再一次被肾脏吸收。同时，如果膀胱始终处于高压状态，会进一步加大输尿管中的尿液进入膀胱的阻力，严重情况下，会发生尿液逆流的情形，两种情况均会加重孩子肾脏的负担。
- 引发心脑血管意外
孩子憋尿使膀胱充盈，会让交感神经过于兴奋，从而出现交感神经短暂性的紊乱。可能造成孩子血压上升、心跳加快等情况，引发心脑血管类的疾病，给孩子的健康带来巨大的威胁。
- 诱发前列腺炎症
因为憋尿会导致膀胱的压力升高，压力升高后，尿液当中的一些有毒成分会进入男孩子前列腺的腺体内，刺激前列腺发炎，形成前列腺炎。
- 增加心理负担
憋尿除了会给孩子的身体造成一些伤害，还会给孩子留下心理阴影，尤其是在有些情况下，比如上课的时候没憋住尿被批评等，孩子可能因此觉得自己没用，变得自卑。
所以说，孩子憋尿的危害非常大，妈妈们平时也要告诉孩子不要憋尿，可以通过下面的这些方法来告诉孩子憋尿为什么不好。
1. 家长要进行正确的引导
家长可以找一些孩子喜欢看的生理卫生绘本，让孩子通过绘本认识到憋尿的危害。另外，家长可以经常跟孩子说肚子里的小水桶满了，会弄湿裤子，还会导致肚子疼，记得提前上厕所，给孩子正确的引导。
2. 及时发现孩子憋尿的先兆
孩子憋尿，一般会伴随着一些特定的表情与动作。比如神情紧张，坐立不安，双腿夹紧或者不停地抖动，这时候家长就要有意识地问问孩子是不是要小便，若是的话，就要带着孩子赶紧去卫生间。
3.养成定期如厕的习惯
家长在平时的生活中，要有意识地提醒孩子去如厕。比如去学校前、外出前、睡觉前，都可以提醒孩子先去小便。几次下来，孩子自然而然地会养成及时排尿的习惯，避免憋尿。
4.让孩子放松心情
部分孩子出现憋尿问题是因为家长的催促和责备，导致孩子产生心理负担。所以在孩子还没有养成良好的排尿习惯之前，家长不应该对孩子进行错误的批评，应该以讲道理为主。让孩子明白及时排尿的好处，并给予鼓励，从而让孩子放松心情，降低心里的恐惧感。
5.鼓励孩子正视自己的问题
对于年龄较小的孩子，家长平时要多增加与老师的沟通，可以让孩子自己将尿湿的被褥、衣服带回家。在家里，多引导孩子主动参与衣物的清洗，让孩子正视自己的问题。
孩子憋尿的问题虽然普遍，但是我们家长一定要重视起来。正确引导，及时规避，守护孩子健康快乐地成长。
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