作者：紫色阿尔法
“唯我独尊”这个词，一直以来，在人们的观念中就是一个彻底的贬义词。比如，我们会在一些古装影视剧里的某些桥段中，看到大反派盛气凌人地说“天下武林，唯我独尊！”
日常生活中，这个词也常常用来形容那些认为只有自己最了不起，极端自高自大的人。
其实，“唯我独尊”原为佛家用语，相传释迦摩尼出生的时候，一手指天一手指地说：“天上地下，唯我独尊”。是用来称颂释迦牟尼最高贵、最伟大。后来在词语的使用演化中，渐渐变了内涵，成了今天我们所熟知的含义。
原本从我学到这个成语开始，也一直是把它当成一个十足的贬义词来看待。直到在学习心理学的道路上，随着对内在自我探索的越来越深入，开始慢慢看见了内在的那个一直以来被忽视、不被信任的内在小孩。在学着爱自己的路上，有一天，当我偶然再次看到“唯我独尊”这个词语时，突然意识到，如果从心理学的角度去解读“唯我独尊”，它可能不仅不是贬义词，反而是个极美的词。
凡是在情感匮乏、被忽视、遭受冷漠、被抚养人由着自己的情绪而被随意对待的环境下长大的人，大部分都是没有一个真实、结实的内在自我的，这其中很多人从小就学会了察言观色、根据抚养人和周围成年人的情绪变化而调整着自己，而自己的感受则没人在乎、被忽略、被压抑，甚至被指责。
这样的人不知道如何爱自己、如何相信自己，一直不停地向外抓取，通过外在的人事物来获得安全感、认同感和存在感。但内在的那个空洞始终无法被真正填满充实。
幸运的是，人比动物高级的地方之一就在于，人有自我觉察的意识，很多有原生家庭创伤的人在成年后，会在与别人的互动中慢慢意识到自己的问题，从而走上了学习心理学的道路，学着开始爱自己，开始尊重自己的感受，学着慢慢不再以别人的眼色或情绪作为中心，开始回归到自己的内心中，这不就是“唯我独尊”吗。
“我”才是一切的中心，只有学会了尊重自己的感受、学会爱自己，对不合理或仅仅就是让自己感到不舒服的人事物大胆地说“不”，面对外部世界，不再战战兢兢、不再谨小慎微、不再以牺牲自己的利益和压抑自己的感受作为代价来换取和别人的“和谐关系”。
从你开始觉知的那一刻开始，就要开始“唯我独尊”，这并不让你在现实世界中狂妄自大、不尊重别人，在与人交往的过程中，我们不能尽情发挥“唯我独尊”这个成语的本意，那样就是在自找苦吃，轻则会被鄙视，重则会受到教训。
而是说，自己才是自己世界最重要的人，其他人都要排第二、第三……，先爱自己、满足自己，我们只有先有能力爱自己、尊重自己，才能有能力去爱别人，与其他人构建真正健康良好的关系。
以后每天都要对自己说“天上地下，唯我独尊”！
END
本文来自紫色阿尔法(ID: ccygolden)，欢迎关注。
,
