来源：【现代教育报】
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又是一年开学季，又一批“小豆包”上学了。有人说，开学第一个月，决定孩子小学六年。面对新环境，孩子总要有适应的过程。
那么，在这关键阶段
家长如何有效陪伴孩子顺利度过？
如何更好地培养孩子好的生活习惯、学习习惯？
孩子新入学 家长可以这样做
魏葳（北京工业大学附属中学）
随着开学季的到来，刚入学的小朋友经常会出现这样的一个过程：刚开学的一两天元气满满，没过几天就垂头丧气了，很多孩子都会出现不适应，从而引起了家长的焦虑。那么，我们应该怎样帮助孩子顺利度过入学适应期呢？
第一，孩子多表达，家长多陪伴。进入小学后，孩子身边同学和老师发生了变化，他们会出现人际交往的不适应。家长可以在每天放学后，引导孩子多分享在学校的趣事，帮孩子爱上上学。在同伴交往中，家长要鼓励孩自己尝试解决小伙伴间的问题。当孩子遇到和同学交往的问题时，家长要先和老师了解情况，引导孩子第一时间把他的不愉快告诉老师，询问孩子的需求，以便我们及时帮助孩子解决问题。
第二，孩子多动手，家长会放手。根据多年教学经验，我们发现动手能力越强的孩子，适应速度越快，学习能力和自我管理能力也越强。生活自理能力是需要家长帮助孩子培养的基本动手能力，比如在家里让孩子自己整理书包、学具、写字台，独立穿脱衣服、穿鞋系鞋带。特别是要鼓励孩子养成自己背书包的习惯。操作能力也是重要的动手能力，家长可以带孩子多玩一些拼图类、拼搭类、组装类玩具，在玩的过程中，给孩子更多独立思考和尝试的空间，家长不随意打断、不过多代替，给予一定的建议和引导。
第三，孩子多阅读，家长巧规划。“双减”背景下，很多家长都担心“零基础”入学会不会让孩子输在起跑线上。其实这种担忧大可不必，比知识本身更重要的是阅读的兴趣和能力。“腹有诗书气自华”，一个爱阅读、会阅读的人，在文化底蕴、表达理解、为人处世上都会独具一格。一年级小朋友可以多读一些绘本类书籍，简单的文字加上优美的图画，有助于开发孩子的想象力。绘本阅读的种类要适龄且丰富，除了童话故事类、安全教育类、科普知识类等，数学绘本也是必不可少的。在阅读培养的过程中，家长要引导孩子做好规划，带领孩子制作简单的阅读计划表，规定好阅读时间和阅读进度。
孩子的成长是一个漫长的过程，从入学第一个月开始，抓好这几件事，不仅能让孩子顺利适应一年级，还能让孩子在接下来六年的小学生活中更加独立、快乐地成长！
幼小衔接 家长要成为孩子的好伙伴
董清雅（北京市西城区奋斗小学）
又到一年开学季，一年级学生从幼儿园进入小学，家长要如何在家引导孩子适应小学生活，培养良好学习、生活习惯，做好幼小衔接，是当前家长最为关心的话题。换个角色做家长，好家长从做孩子的好伙伴开始。
规划时间，合理安排。学生进入小学后，有固定的作息时间，因此在入学前以及刚刚入学开始时，家长应注意开始培养学生早睡早起的好习惯，并关注学生上卫生间的时间和次数。课堂上尽量保证不去卫生间，课间做好休息准备。
关注情绪，正向引导。学生进入小学后，班级人数相较幼儿园增多，更多时候学生间的交往表现出自主化的特点，因此学生回家后，家长要关注学生的情绪变化，及时做好引导。例如，可以问一问孩子“今天有没有让你开心的事？”引导孩子在学校多发现快乐，创造快乐。如果遇到孩子情绪低落的情况，也要注意交流方式，不能只一味地共情，而应当引导孩子学会面对问题、解决问题、化解负面情绪。
家校沟通，了解情况。作为家长，要特别重视和老师的沟通。有些学生回家喜欢“报喜不报忧”，有些学生回家只会“抱怨”自己在学校受到的“委屈”。因此，家长需要全面了解孩子在校的学习生活。而适时地和老师沟通是了解学生在校情况的最佳途径，进而能更好地引导孩子。在与老师沟通的过程中，了解孩子在校表现的同时，也要把孩子在家情况与老师交流，并从老师处了解一定的引导孩子、培养孩子的方法，做到家校密切联系，从而助力孩子更快适应小学生活，养成良好习惯。
学会“示弱”，适当“放手”。进入小学后，学生应当掌握一定的自理能力，因此家长要舍得“放手”，让孩子独立完成力所能及的事情。比如，自己穿衣、穿鞋，整理书包等。并且在一定情况下，可以向孩子“示弱”，鼓励孩子主动承担一定的家务，锻炼学生的自理能力，让学生掌握一定的生活技能，并应用于学校及家庭中。
学生的成长与家庭、学校、自身都有着密切联系，作为新小学生家长，完成孩子伙伴的角色转变，要时刻关注孩子成长，陪伴孩子成长，要逐步培养孩子的各项技能，并从内心认同孩子能够做到，敢于放手让孩子得到锻炼。这样，孩子才能衔接好幼小学习和生活，逐渐成为一名真正的小学生。
促进全面适应 科学助力幼小衔接
王娟（北京市通州区贡院小学）
一年级“小豆包”开学了，幼小衔接还在继续。幼小衔接究竟“接”什么？该做哪些准备？《小学入学适应教育指导要点》中围绕“促进儿童身心全面适应”目标，提出了身心适应、生活适应、社会适应和学习适应四方面的内容。
身心准备——了解小学，获得积极的情绪体验。身心准备即在心理方面和身体动作发展等方面做好相应准备。家长要帮孩子建立积极的入学期待。多说关于小学的事，并和孩子聊聊对上小学的困惑及担心并帮助解决。多说鼓励的话，让孩子受到积极情绪的带动。多借助绘本、谈话等方式，培养孩子表达和调控情绪的能力。多参加运动，通过画、剪、折、撕、粘、拼等活动，锻炼孩子的精细动作。
生活准备——锻炼自理，培养良好的生活习惯。生活准备即在日常生活能力方面做好相应准备。每天要减少孩子使用电子产品的时间，保证每日10小时睡眠。在家提供专用的个人物品存放空间，引导孩子分类整理用品，提高自我服务能力。分配家庭的劳动小任务，并鼓励孩子完成。同时，引导孩子尊重身边的劳动者，珍惜他们的劳动成果。通过看绘本和视频等方式，增强孩子自我保护意识和能力。
学习准备——激发兴趣，提高综合的学习能力。学习准备即在学习兴趣培养、学习习惯等方面做好相应准备。我们要守护好孩子的好奇心，接纳、鼓励他们对新事物的观察、思考和探究，并及时回应，并支持孩子持续、深入地寻找问题的答案。生活中，让孩子在真实的情境中培养听与说、阅读与反馈、理解与实践的能力。开学初可以让孩子参与准备学习生活用具的全过程，充分听取他们的意见，产生“小学学习大不同”“我的学习我负责”的直观感受，从而培养孩子的学习力。
社会准备——社交适应，增强自律的规则意识。社会准备即为适应小学特点的团体生活做好相应准备。如多带孩子出去玩或参与社区活动，支持他们习得方法、学会社交。有意识地给孩子布置自律小任务，如自己叠被子、整理玩具物品等，让孩子体验成就感。此外，多和孩子说说班级的事，初步培养集体归属感。通过共游博物馆、科技馆等方式，激发其热爱家乡和祖国的美好情感。
抓住“适应期” 培养好习惯
景文庆（首都师范大学附属中学实验学校）
当小朋友们背着书包走进校园那一刻起，就意味着他们已经进入以学习为主的学校生活。抓住一年级入学适应期，培养好习惯，将影响孩子们未来的校园学习与生活。
第一，培养良好的生活习惯。首先，家长要调整好孩子的生物钟。按照小学的作息时间叫孩子起床，如果经常“迟到”既会影响孩子的学习，也会影响孩子的心理。其次，要培养自理能力。整理好自己的房间，整理好自己学习的书桌。在小学一二年级，如果没有很好的整理桌面的习惯，就会严重影响孩子的学习专注度和完成速度。最后，每天睡觉前，准备好文具，依据课表收拾好书包，将第二天要穿的衣服叠好放在一旁。
第二，培养良好的学习习惯。对于刚入学的孩子们来讲，会无条件地服从老师和家长的指导，此时是培养孩子良好学习习惯的最佳时期。首先，要学会倾听，上课认真听讲。当别人讲完后，如果有自己的想法或见解，可以举手争取发言机会。其次，要敢于提问，遇到不懂的地方，遇到新鲜好奇的事物，都要及时向老师或同学去请教。提出问题时，要清楚表达自己内心的疑问，语言要尽量完整。放学后，家长们也可以问问，“今天老师问了哪些问题”。你举了多少次手？最后，要培养认真书写的习惯。良好的书写姿势不仅仅是写一手好字的基础，而且对学生的身体发育也会有重要影响。
第三，培养良好的交往习惯。一年级孩子往往会生活的自己的“王国”里，不懂得换位思考，他们与同伴的关系简单、不稳定，同学之间经常会发生“矛盾”。家长要转变思想，一方面教育自己的孩子学会宽容、礼貌、遵纪、敬师等交往方法，多跟孩子介绍入学的好处，让孩子体会与小朋友们在一起的快乐；另一方面，要建立和谐、稳定、信任的家校关系，经常与班主任老师进行有效沟通，了解孩子在校的学习情况和日常表现，加速对学校生活的适应。
入学初期既是适应期，也是关键期，相信家长、孩子们在老师的指引下，一定能培养良好的习惯，为将来的学习生活打下坚实的基础。
文字：冉阳 娄雪
编辑：张秋颖
编审：郝彬
终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾
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