今天(9月20日)是第34个全国爱牙日,主题是“口腔健康,全身健康”。口腔健康是人体健康的重要组成部分。老人牙齿掉了要不要管?如何呵护青少年口腔健康?平时你的刷牙方式正确吗?一起来“涨知识”吧↓

老年人:牙周炎要及时治疗

俗语说“老掉牙”,顾名思义就是年纪大了,牙齿也容易掉了。那么,“老掉牙”跟年龄有关系吗?这究竟是惯例还是个例?来跟随记者一起看看。

爱牙日如何保护口腔(今天是全国爱牙日)(1)

在打浦桥街道社区卫生服务中心的口腔科,每天都有老年患者前来就诊,抱怨“牙疼不是病,疼起来真要命。”一位69岁朱老伯告诉记者,在他看来,年纪大了出现牙疼、牙齿松动脱落是一件很正常的事情。

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口腔医生当场给朱老伯做了检查,很快就查出引起牙齿疼痛松动的原因。打浦桥街道社区卫生服务中心口腔科黄治介绍说,年龄不是牙齿的脱落主要原因,而是牙周炎造成的。2017年全国口腔健康流行病学调查结果显示:35到44岁的中国居民中,口腔内牙结石检出率96.7%,牙龈出血检出率87.4%。也就是说10个成年人中,基本就有9个有牙周疾病。

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相比起预防蛀牙的知识,大家对牙周炎的了解还差太远。牙周炎,通俗说法就是牙床发炎,主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。轻度牙周炎表现为牙缝变大开始塞牙,牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味;中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露;重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状,无法咀嚼食物,最终牙齿脱落。

今年全国爱牙日主题是“口腔健康 全身健康”。有人肯定会好奇,牙病怎么跟全身健康有关呢?牙疼还能影响到全身?答案是明确的,牙周炎和糖尿病、胃炎、胃溃疡甚至胃癌等疾病都有关系。黄治说,牙周炎最大的危害,是牙齿脱落引起消化系统的疾病,反复炎症还会引起急性心内膜炎炎症。

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如果牙周组织不健康,无论是传统的镶活动假牙、正畸治疗,还是种植牙等修复,效果都会大打折扣。牙周病很严重的患者甚至无法种牙。黄治建议,普通病患一般半年检查一次牙齿,一年洁牙一次,平常不要用牙签剔牙,而要用正规牙线,最好使用冲牙器把牙缝当中的菌斑冲洗干净。

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医生提醒,一旦患有牙周炎,一定要定期去正规口腔医院维护治疗,这样有助于保持良好的口腔环境,控制牙菌斑等牙周病危险因素。做到早发现、早诊断、早治疗,将牙周病变控制在起始阶段。

青少年:牙外伤要对症处理

除了老年人,青少年的牙齿问题也不容忽视。青少年活泼好动,玩耍和运动总是伴随着一定的风险,牙外伤就是其中之一。今年“全国爱牙日”的副主题为“护牙健齿少年强、健康中国民族兴”。一起来看看如何呵护青少年口腔健康。

01 牙有点松动要紧吗?

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02 牙撞歪了怎么办?

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03 牙摔断了如何处理?

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04 牙竟然一整个掉出来了?

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8个好习惯,呵护青少年口腔健康

近日,国家卫健委发布了委托中华口腔医学会、中国牙病防治基金会等机构及专家共同编制的《青少年口腔健康核心信息》,主要内容如下:

养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晚上睡前刷牙更重要。

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使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕,上下刮擦牙面,再呈反”C”字形清洁另一侧牙面。

健康饮食,限糖减酸

青少年应少吃甜食,远离添加糖,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,控制进糖总量,晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,建议11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

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每天使用含氟牙膏,定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。青少年可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,可预防龋病。

积极诊治牙齿排列不齐

在乳恒牙替换完成后,一般12-14岁左右时可以进行正畸治疗,矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。

运动护齿,防范牙外伤

青少年参加体育活动时,穿运动服和胶底防滑的运动鞋,防止跌倒摔跤造成牙外伤。

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定期口腔检查,每年洁治一次

为及时了解青少年口腔健康状况,早期发现口腔问题,早期治疗,青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。

《人类牙齿使用说明书》

作为每天进食需要使用的 “工具”牙齿是人人都离不开的重要器官,除了能让你吃遍山珍海味,还与语言、容貌、健康有密切关系。牙齿看似坚硬无比,其实内心柔软脆弱,使用时走了弯路,会让它们在不知不觉中折寿,这份《人类牙齿使用说明书(2022修订版)》请收藏,学会尽可能地延长牙齿使用期限↓

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记者 / 李德翔

图片/李德翔

编辑 / 张姗

资料/ 沪小康 生命时报

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