对于刚刚怀孕的准妈妈来说，在得到怀孕的喜讯之后，难免会有既欣喜又焦虑的复杂情绪出现，高兴的是家里即将到来一位新成员，生活中会处处有惊喜，会充满生机与活力；忧愁的是自己什么都不懂，特别是怀孕期间，稍不注意便会影响到腹中胎儿的健康发育。尤其在怀孕前期，安胎对每个准妈妈都十分重要，因此，处处都要小心翼翼。
流产对于每个家庭来说都是一件非常伤心难过的事，对准妈妈更是无法接受的打击，前一秒还沉浸在要当爸妈的喜悦当中，后一秒便失去了宝宝，那么怎么避免这一情况出现呢，让我们一起来学习一下吧。
流产的征兆有哪些
妊娠的前28周，是极度敏感的时期，因为胎中的宝宝还不稳定，所以准妈妈的一些行为举止会影响到宝宝，这个时期准妈妈的一举一动都要十分注意。若发现阴道少量出血、下腹疼痛或者腰痛，多半是流产的征兆。一般情况下，如果只是少量出血和轻微的腹痛，需要平躺着休息，不要随意走动；若出血过多，甚至发现血块，需要及时就医处理。
流产应该如何保胎
很多准妈妈发现有流产的迹象，情绪上会表现的非常焦虑，怕宝宝会保不住，就和孩子无缘了，其实出现这一情绪很正常，但是准妈妈要学会及时调整自己的情绪，先让自己冷静下来，这样才不会引起更多的身体不适。
首先，要注意休息。情况轻者，要减少不必要的活动，平躺在床上，双脚处可以垫着枕头或者柔软的薄被，以此来抬高双腿避免子宫下垂，减少对子宫的刺激。另外，要让自己身心放轻松，让大脑保持平静，脑子里不要有杂七杂八的想法，这样会引起宫缩，导致情况加重。慢慢的静养是保胎的前提。
其次，要注意饮食。切记：禁止食用寒性食用，如田螺、螃蟹、西瓜等食物，也不能吃辛辣和热性食物，如肉桂、咖啡、胡椒等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，促进身体和胎儿的吸收。除了注意营养之外，还可以服用一些补肾健脾的食品。
最后，若发现身体严重不适，要及时去医院就诊，配合医生的检查，听从医生的叮嘱，尽量保障胎儿的平安。
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