母乳喂养胸软软的是没奶吗(这十个母乳喂养的误区)(1)

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母乳喂养胸软软的是没奶吗(这十个母乳喂养的误区)(2)

对于新手妈妈来说,生完孩子后,首先要学会的是如何进行哺乳,除了要学习一些基本的母乳喂养技巧外,一些哺乳误区,也是需要警惕的,否则容易给自己的哺乳期带来不必要的麻烦。

因此,下面这些哺乳常见误区,妈妈们要避开!

误区一:产后奶量少,要添加配方奶粉

母乳是随着宝宝的生长不断变化的,开始小宝宝的胃容量较小,每次只需要一点奶就足够了,所以,妈妈的奶水也会相对少一些。

之后随着宝宝的长大,胃容量的增加,妈妈的奶水也会越来越多。

误区二 : 乳房小,肯定没有奶

母乳喂养胸软软的是没奶吗(这十个母乳喂养的误区)(3)

胸部的大小,主要是由胸部的脂肪组织决定的,而奶水是否充足取决于乳腺的结构和数量,胸大不一定腺体多,胸小也可能腺体多而乳汁足。

误区三: 初乳黄黄的不干净,不能给宝宝吃

初乳看上去黄黄的,原因主要是初乳中含有丰富的β胡萝卜素和蛋白质。

初乳不仅营养丰富,而且更适合新生宝宝消化吸收,可以增强宝宝的免疫力,还可促进胎粪早日排出,减少新生儿黄疸的发生。

误区四: 吃奶粉的孩子长得更胖、更壮

之所以吃配方奶粉的宝宝会长得更胖、更壮,是因为奶瓶的设计,使得宝宝吸奶更加方便,容易导致奶量摄入过多。

母乳吸吮相对困难,而且营养更加全面,吸收率更高,也并不需要更多的奶。

另外,母乳中含有一种激素成分“瘦素”,能够调节人体脂肪的代谢,减少进食,但是在配方奶粉中没有。

肥胖并不是一件好事,婴幼儿肥胖会增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。

误区五: 6个月后的母乳没有营养

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母乳中所含的营养成分会随着宝宝的年龄而变化。

无论是6个月前的母乳,还是6个月后的母乳,对于宝宝而言,都是营养丰富的母乳,能满足宝宝不同发育时期的所需营养。

误区六: 哺乳期间应忌口

经常会听人说哺乳期的妈妈不能吃这,不能吃那,实际上,除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外,比如酒精,汞超标的鱼类,除此之外没有什么食物需要特别忌口。

相反哺乳期的妈妈应该食物多样化,保证营养的均衡摄入。

误区七 : 母乳喂养只能到1岁

世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月,然后继续母乳喂养至2岁或更长时间,同时要补充其它适当的食物,母乳喂养的时间不仅仅到1岁,只要妈妈和宝宝愿意,之后继续母乳喂养也是没有问题的。

误区八: 月经期间母乳没有营养

有的妈妈可能在哺乳期间来月经,但并不影响母乳的质量,还是应该继续坚持母乳喂养,在这个期间,乳汁的量可能会受到影响,所以宝妈要多喝水,让宝宝多吸吮,以保证奶量。

误区九 : 妈妈感冒发烧需停止母乳喂养

感冒引起的发烧是机体自我保护的一种机制。

据相关研究,感冒不会直接通过母亲传播给宝宝,相反乳汁中有大量抗体,母乳喂养的宝宝也会得到相应的免疫力。

需要注意的是哺乳前要清洗双手,哺乳时佩戴口罩,不要亲吻宝宝。

误区十: 哺乳期乳腺炎,不能给宝宝喂母乳

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乳腺炎是由细菌引起的一种乳房组织感染,母乳本身并没有被感染,所以患乳腺炎期间不会对宝宝造成感染。

哺乳期的乳腺炎患者,她的母乳中的免疫细胞,以及细胞因子的种类和数量均有所增加。这样的变化,

既有助于妈妈对乳腺感染的自身抵抗,也有助于激活婴儿的免疫系统。

(编辑Rainbow。图片来源网络,侵删)

湖南医聊特约作者:益阳市妇幼保健院 郭培韧

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