抓住春季猛涨期,这样做宝宝能多吃两碗饭!肉肉和蔬菜米饭搭配,一口下去满足
汤汁酸甜,拌米饭宝宝能来两碗!
做法简单,厨房小白也能轻松安排
今天每道菜的酱汁搭配了碧欧奇的番茄酱,酸酸甜甜,开胃又好吃,采用了独立小包装,方便携带,无盐无糖配方,6M 宝宝就可以吃,拌饭拌面,蘸料做酱汁都不错,我家宝宝最爱的番茄酱口给宝宝们安排起来吧!
1️⃣茄汁豆腐
食材:日本豆腐,淀粉,碧欧奇番茄酱
制作:日本豆腐切块,裹上淀粉
调个酱汁:番茄酱+酱油+半碗水水+淀粉
热锅刷油煎豆腐两面金黄,倒入酱汁煮汤汁粘稠撒葱花即可
2️⃣肉沫焖冬瓜
食材:肉沫,冬瓜,碧欧奇番茄酱
制作:肉沫加淀粉辅食油腌制,
调个酱汁:番茄酱+酱油+半碗水水+淀粉
热锅刷油炒肉沫变色,倒入冬瓜炒断生,倒入酱汁焖煮粘稠软透即可
3️⃣虾仁滑蛋
食材:虾仁,鸡蛋,碧欧奇番茄酱
制作:鸡蛋加入两勺温水搅拌均匀
调个酱汁:番茄酱+酱油+半碗水+淀粉
热锅刷油煎虾仁变色,倒入鸡蛋液,用铲子向中间推挤,蛋液凝固后,倒入酱汁煮粘稠,撒海苔碎即可
4️⃣鸡肉烧土豆
电食材:鸡肉,土豆,胡萝卜,香菇,碧欧奇番茄酱
制作:鸡肉切粒加淀粉,辅食油腌制
调个酱汁:番茄酱+酱油+淀粉+半碗水
热锅刷油炒鸡肉变色备用
蔬菜翻炒,加少量煮软透,加入倒入酱汁煮汤汁至粘稠即可
5️⃣鱼香肉丝
食材:里脊肉丝,木耳胡萝卜青椒,碧欧奇番茄酱
制作:里脊肉加淀粉,辅食油腌制
调个酱汁:一勺番茄酱+一勺酱油+半勺蚝油 半勺醋+水
热锅刷油炒肉丝变色,加入蔬菜翻炒均匀
倒入酱汁煮汤汁粘稠即可
6️⃣糖醋里脊肉
食材:里脊肉,苹果,碧欧奇番茄酱
制作:里脊肉苹果切成块,里脊肉裹上一层淀粉
调个酱汁:一勺番茄酱+一勺酱油+半勺蚝油 半勺醋+水
热锅煎里脊肉上色,倒入苹果翻炒,倒入酱汁炒至汤汁粘稠即可
小贴士:
!食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
有任何问题可以留言,看到都会回复~
辅食教程持续更新中~~
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