一个出色的切杆技术对球员来说确实有着巨大的影响。因为关键时刻它可以帮助你弥补错误、逃出困境,甚至逆转局面。

可好的切杆绝非一日之功,除了要经过漫长的练习过程之外,我们还需要掌握正确的练习方法。

对于切击来说,最难的就是如何精准的控制击球距离。

有人是通过调节挥杆力量的大小,有人是通过感觉,这两种方法都是不对的。

最好的控制击球距离的方法是通过不同的挥杆幅度来实现的,当然前提是建立在相同的挥杆节奏的基础上的。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(1)

使用相同的挥杆节奏,通过不同的挥杆幅度来打出不同的距离,这样一来,在场下就能很容易的应付各种不同距离的击球。

除了这些,控制手腕动作和保持下盘的稳定也对切球质量有着很大的影响。

首先,我们来说为何要控制手腕动作以及它所带来的好处。

好的手腕动作虽然对于全挥杆来说能够提高杆头速度,但对切击来说,过于灵活的手腕只会带来很多不确定因素。

为了保证触球杆面的方正,我们必须要在触球瞬间包括触球过后保持手腕处于一个伸展的状态,而不是屈腕或翻腕。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(2)

接下来,我们再来说说保持下盘的稳定。

全挥杆时需要保持下盘稳定,切击更是需要。假如下盘晃动太多,就会直接影响到击球方向,这也就是为什么我们会要求站位时要双脚打开的原因。

双脚打开,就意味着下盘相对于目标而言是开放的状态,这样做的话在挥杆的过程中下盘的动作就会减少。

当动作越少,挥杆越简单,那么稳定性就会越高。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(3)

另外,在平时练习切杆的过程中,每一次切击都要设定一个目标,然后专注于落点的练习。同时,这个目标还要经常变换。

做到这些,就一定会大大提高你的练习效率。

切杆练习看质量,不看数量

记得以前在练习场上班的时候,我们一帮同事之间最喜欢做的练习就是往球筐里切球。同时还会加一些小赌注,或者是一瓶饮料,或者是一顿午餐。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(4)

通常以每人切10颗球为一局,球筐放置在约30码距离处,最后还谁能切进(反弹进去或者反弹出来的都不算数)。之后,我们会变换球筐的位置,再进行下一局。 这个游戏对我们来说,不仅仅是一种娱乐的方式,更重要的是它能起到锻炼切杆的目的。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(5)

我们都知道,切杆既然要求的是精准,就绝不是简单的攻上果岭就行,而是要更多的靠近旗杆位置。

所以,所有的切杆练习都应该以更靠近旗杆为目的。

平日巧练功,下场倍儿轻松!~~

扫一扫 马上下单!

如果每天只是在练习场盲目的切上几百颗球,那对你切杆的提升并不会多么明显,最多是让你拥有一个看起来还不错的挥杆动作罢了。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(6)

所以,想要练好切杆,必须要有一个目标,就像我们往球筐里切球一样。只有当拥有了要击打的目标之后,才能真正起到练习的作用。 而一点点的赌注,会让我们更专注于每次击球,接近实际下场的感觉。目标加上一定的专注度,才是有效的切杆练习。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(7)

球友们在平时练球的过程中也要如此,给自己设定不同的目标,可以是20码,也可以是30码,变换不同的距离进行练习。 千万不要固定一个目标玩命的切。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(8)

同时,要尽量把每一颗球都当作下场一样,瞄准、试挥一样都不能少。不要想着这次切不进下次还有机会,这种消极的心态会毁掉你的练习。 当切不好的时候,要停下来去找找原因,是力道控制的不好还是动作出了问题?然后重新瞄准继续练习。 另外,每切一杆都要重新瞄准,切忌图省事双脚固定不动。

反手切球的正确方法(金切银推一切定乾坤)(9)

因为只有这样才是真实的下场状态,或许这样的练习没有平时的击球数量多,但是每一颗球的练习效果绝对是最好的。 记住,高尔夫的练习绝不是数量取胜,而是质量。-END-

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