孕妈有这4个好习惯,顺产开指速度快,生娃容易,身材恢复快

说到生孩子,小编也算是个有经验的人了,毕竟在生之前问了好多人,还有生了二胎的朋友也给我传授了很多经验。小编总结了一下,有的人生孩子很快,当然这个快是相对的,因为二胎肯定会比头胎快。但是就是头胎,也是有人快,有人慢,小编的表妹进了产房2个小时就把孩子生出来了,但是另外一个同学却是折腾了一天一夜孩子才出世。为什么会有这么大的差别呢?这是因为每个人的开指速度不一样,有的快,有的慢,那么怎么样才能让自己的开指速度快一点呢?接下来就跟着小编了解一下,一般来说,孕妈有这4个好习惯,顺产开指速度快,生娃容易,身材恢复快。

顺产怎样加快开指速度(孕妈有这4个好习惯)(1)

1. 保持良好的心态。到了预产期,住进了医院,心情肯定是非常忐忑的,但是一定不要慌张,也不要害怕。小编知道阵痛以后,慢慢地会变得无法忍受,这个时候千万不要大喊大叫,而是要忍住,心态平和,撑过去就好了。

2. 要注意饮食。小编知道大家都想要一个健康的婴儿,所以害怕孩子摄入的营养不够,就自己大吃大喝,其实这样做一点好处都没有,长肉不说,还可能会引发孕妇高血压什么的,关键是,等生的时候,会额外遭受很多罪。

顺产怎样加快开指速度(孕妈有这4个好习惯)(2)

3. 要多运动。小编就没有做到这一点,孕期比较懒,散步也只是跟应付差事似的,而且小编早期孕吐很严重,就在家请假休息了。其实,怀孕真的要适度运动,只要不做剧烈运动就可以。很多人都说,多运动,开指生孩子才会快。

顺产怎样加快开指速度(孕妈有这4个好习惯)(3)

4. 保持合适的体重。我们不能学明星,生个孩子根本不会长几斤肉,而且刚生完身材就恢复了,但是我们也不能一点都不顾忌,任由自己长五六十斤。最合适的体重是整个孕期长26斤,这样子生孩子好生,身材也好恢复。

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