哑铃瘦脸最快的方法（最快的哑铃瘦脸的技巧）

手握哑铃，身体向前倾，并且双膝慢慢弯曲，记住背要挺直，不要弓着，今天小编就来说说关于哑铃瘦脸最快的方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

哑铃瘦脸最快的方法

手握哑铃，身体向前倾，并且双膝慢慢弯曲，记住背要挺直，不要弓着。

双臂伸直，然后向后拉，使哑铃与胸部平齐，双臂紧贴身体，背部一直保持挺直状态，不能弓。

双臂慢慢伸直回到最开始的状态，这就完成了一个拍。

1分钟内尽量多多来回做几个拍，越多越好。