螃蟹南瓜包
它含钙量是牛奶的4倍,做成主食不放1滴水,暄软香甜,孩子爱吃
配料:
南瓜 200克、面粉 150克、白砂糖 10克、酵母粉 3克
烹饪步骤:
1.南瓜去皮切块,隔水,大火蒸至软烂,倒入容器,碾压成泥
它含钙量是牛奶的4倍,做成主食不放1滴水,暄软香甜,孩子爱吃
2.加入酵母粉,白砂糖,面粉,搅拌成絮状,揉成面团
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3.面板撒面粉,将面团对半切开
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4.揉光滑,分出均匀的五份,揉搓成长条
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5.揉匀并擀成牛舌状,放入长条,做成螃蟹状
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6.剪出蟹钳,用红豆做成眼睛
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7.隔水,中小火蒸12分钟
它含钙量是牛奶的4倍,做成主食不放1滴水,暄软香甜,孩子爱吃
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