上个月，偶然的一次机会，近距离看到明星出席活动。除了好看，就是羡慕。皮肤保养的是真的好，围观的人一直都在尖叫。属于羡慕了，难怪她们会是明星。长得好看，又会演戏，又有才华，谁不喜欢。于是，我就去深扒了一下，她们护肤保养的秘诀。
今天，全部分享给大家。绝对的有用。看完这篇文章后，你会发现原来这么简单，最主要的是真的不怎么需要花钱去做保养。原来，她们的日常生活也是这么简单。
坚持敷面膜
坚持敷面膜，把面膜敷对，对肌肤是有很多好处的。短时间内集中对肌肤进行滋养和护肤，可以有效缓解肌肤干燥，缺水问题，提亮肤色，缓解肌肤一天的皮肤，减轻肌肤压力。每两三天坚持敷一贴，注意敷面膜的时间，时间久了，就会发现肌肤有好很多的。
但是一定要切记，不要跟风。不一定非要跟你的偶像敷同一款面膜，还是要根据自己皮肤特质进行选择。
补水必须安排到位
为什么明星皮肤那么好？脸上没有任何的瑕疵，水嫩嫩的。原因就在于基础补水保湿做到位了，像我们每天出门化妆，一整天上班工作，学习啊，加上外界各种刺激，肌肤很容易缺水。皮肤缺水就会引起各种其他小问题，脸干燥紧绷，起皮，长裂纹等等。
补水保湿必须做好，可以选择清爽型或滋润型的水乳，早晚都要坚持护肤。
认真做防晒
其实， 你会发现，她们的皮肤好真的是自己在意和保养得好。我们不可能说天天都待在房间里，经常上班工作，外出团建。一两个小时受到紫外线的照射，晒黑是一方面，最主要的是长时间受到紫外线的照射，会伤害到肌肤角质层，皮肤会变得暗沉无光。
出门必须要涂防晒霜，做好硬防晒（带好帽子，墨镜，打伞等）全部武装好后再出门。
身体乳
洗澡后养成涂抹身体乳的习惯，不要觉得麻烦。真的是有用。日常保养护肤，不只是对脸进行保养，全身都要做好保养。身体乳也有美白和保湿的作用效果，坚持涂抹下来，就会发现，皮肤状态真的是好很多的。
晚上坚持泡脚
之前就看到很多明星在种草泡脚神器，她们都有泡脚的好习惯。大家也可以买一个小的泡脚桶，每天坚持泡泡脚，进行足下按摩，可以适当地放一些养生药材。
勤泡脚不仅对身体好，还可以美容养颜。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中是含有很多的维生素，营养成分的。美白又亮肤，多吃肯定是有好处的。很多明星为了保持身材，在饮食方面都很注意，几乎是不怎么是辛辣，刺激性食物，也没有机会外出吃烧烤，各种小吃的。就是很简单的蔬菜沙拉，面包和煎蛋。
饮食方面一定要多注意，多吃蔬菜和水果，日常注意各种营养成分和蛋白质的补充，尽量偏清淡一些。
适当运动
千万不要懒，适当地做做运动，运动出汗对身体是有很多好处的。通过排汗，体内很多的毒素垃圾都及时排出来了。早上跑完步之后，洗个热水澡，真的是很舒服的。
注意清洁
明星经常出席活动，去拍戏，脸上经常会化很厚的妆。持久带妆或清洁不到位，很容易闷痘，长闭口的。所以说，化妆必须要卸妆，清洁要到位，不要使用清洁力很强的洁面产品。
脸部清洁不当，很容易闷痘，造成毛孔堵塞，毛孔粗大， 油脂垃圾堆积，从而引起各种肌肤小问题。
想要皮肤好，还是来源于生活中的小细节，护肤不到位，生活习惯不好，饮食不注意等等多方面影响，都会反应到脸上的。
护肤最怕懒，每天都要坚持护肤，一段时间后，会发现护肤和不护肤的差距有多大。
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