引起腹胀的原因很多，一些胃肠道疾病、肝胆疾病都是常见原因，以及术后也容易胀气，但是生活中腹胀的原因不外乎以下几点：
→心情不好、压力大时，吃啥啥不香，稍吃一点就饱了，还感觉有气顶着胀痛；
→吃饭太急太快，咀嚼不充分，大量来不及被消化的食物会在胃肠发酵，产生很多气体，导致腹胀、排气多；
→久坐、不经常运动的人群胃肠运动会减弱、菌群失衡，更容易产生胀气；
→吃了太多产气食物，比如，芋头、红薯等高淀粉类的、豆类、牛奶，萝卜、花椰菜、洋葱等。
除去那些原发病和术后导致的腹胀，今天说说功能性腹胀。功能性腹胀是指反复发作的腹部胀满感、压迫感或者气体堵胀感，有的胀气严重的甚至可观测到腹围增大。
尽管功能性腹胀患者可能与其他功能性肠病共存，但较少发生便秘或腹泻，偶有轻度的腹痛，通常是在腹胀最为严重时发生，但是后面这些症状在频率和程度上均较腹胀为轻。
这一类没有器质性病变的腹胀可以用中药、中医疗法得到很好地缓解，根据证型教你挑选中成药。比较常见的分型：
1.肝郁气滞证：腹胁胀满，胀满攻窜，部位不定，经常唉声叹气，每于情志不畅时加重。
可以选用木香顺气丸/颗粒、柴胡舒肝丸、气滞胃痛颗粒。
2.脾胃湿热证：脘腹胀闷，口苦口臭，大便黏腻不爽，肢体困重，口干，感到口渴但是不想喝水。
可以选用枳实导滞丸、麻仁丸/胶囊。
3.饮食停滞证：典型的吃得多吃得快、暴饮暴食导致腹胀，脘腹胀满，或呕吐不消化食物，吐后胀减，厌食欲呕，嗳腐酸臭，口苦不喜饮，不思饮食，大便臭秽不爽，排气及便后稍舒。
可以选用保和丸。
4.寒热错杂证：腹胀，肠鸣，脘腹痞闷、心烦、口苦，恶心，便溏。
可以选用枳实消痞丸。
5.脾虚湿阻证：脘腹胀满，食少纳呆，大便溏而黏滞不爽，肢体困倦。
可以选用香砂六君丸、枳术宽中胶囊。
6.中焦虚寒证：腹部胀满，遇冷加重，喜热饮，喜热敷，得热则舒，四肢不温，小便清长，大便溏烂。
可以选用理中丸。
7.肠燥津亏证：腹部胀闷为主症，无腹部疼痛，时伴有大便干燥，口干或口臭，喜饮，头晕。
可以选用麻仁滋脾丸。
目前现代医学对于这种腹胀没有特效药和规范的治疗，主张长期应用胃肠动力药物如多潘立酮、西沙比利、莫沙比利等。便秘者适当运用泻药，并非单独出现的腹胀还是应积极控制原发病。
所以，如果腹胀伴有其他明显不适，需要及时检查是否为器质性疾病引起；持续腹胀超过1个月，其他症状不明显，也需要就医口服药物进行干预。
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