tcl破壁料理机打豆浆操作美的(爱的暖胃季-美的智能破壁料理机)(1)

这是一道很好的宽心理气、疏肝解郁、养护乳房的饮品,女性平时可以多喝一些!

By 林妈爱美食

用料

做法步骤

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1、准备所有食材,所有豆类提前泡发。大米、黑米、燕麦淘洗干净。

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2、所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。

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3、打碎后的样子,放入锅中煮 10分钟即可。

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4、这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用,其中绿豆清热解毒,红豆宽肠理气,黄豆含大量蛋白质,还有植物雌激素,燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸,这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞‘型女生(这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁,她们多为热性体质,经期前乳房会疼痛)非常适合。

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