食材:鸡蛋2只,菠菜250g,盐适量,橄榄油适量,鸡精半茶匙,今天小编就来说说关于怎么做菠菜好吃还减肥?下面更多详细答案一起来看看吧!
怎么做菠菜好吃还减肥
食材:鸡蛋2只,菠菜250g,盐适量,橄榄油适量,鸡精半茶匙。
清洗好菠菜沥干水分,要去草酸的可以先把菠菜焯一下水备用。
鸡蛋打散加入两勺高汤或清水。
热锅热油,倒入鸡蛋。
煎成金黄色8分熟了左右,就可以倒入适量的水咕噜咕噜煮开。
煮开后加入切好的菠菜。
最后放入适量的盐,鸡精(不喜欢的可以不加)调味,就可以了。
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怎么做菠菜好吃还减肥
食材:鸡蛋2只,菠菜250g,盐适量,橄榄油适量,鸡精半茶匙。
清洗好菠菜沥干水分,要去草酸的可以先把菠菜焯一下水备用。
鸡蛋打散加入两勺高汤或清水。
热锅热油,倒入鸡蛋。
煎成金黄色8分熟了左右,就可以倒入适量的水咕噜咕噜煮开。
煮开后加入切好的菠菜。
最后放入适量的盐,鸡精(不喜欢的可以不加)调味,就可以了。