随着宝宝慢慢增长,妈妈会发现宝宝越来越多问题,比如:宝宝挑食,宝宝缺钙,缺锌,缺铁,等等的各样问题,你家宝宝中招了吗?

其实,我家小宝也中了一个,就是挑食,虽然不是很严重这种,但是,我家宝宝就是非常爱吃肉,对于蔬菜,吃了比较小,他属于无肉不欢这种。

所以,我只能在辅食上不停地花心思,因为,相信大家都知道,蔬菜里面都是富含大量的维生素,是宝宝每天辅食都不能缺少的,不吃蔬菜的宝宝也很容易导致便秘。

今天介绍的辅食猪腰汤,适合1周岁以上的宝宝们,那么,宝宝喝猪腰汤的好处有什么呢?这里我就简单说一下吧。

猪肝与猪腰都有补铁的作用,猪肝宝宝7个月以上就可以吃了,虽然补铁比较好,但是,也不能经常吃,猪肝一周只能吃2次,不能贪吃,猪肝怎样给宝宝吃呢,小宝宝可以做成猪肝泥,与米粉搅拌一起吃。

大宝宝可以用来煲粥,煮面条等等都可以,至于猪腰,我建议1岁以上的宝宝才吃,做成汤这样,像今天介绍的辅食,猪腰汤,给宝宝适量喝,补铁效果也是不错的。

这个时候,很多妈妈又会问,宝宝除了吃猪肝猪腰补铁,还有什么食物可以补铁呢?如果妈妈觉得猪肝与猪腰比较腥,可以给宝宝吃牛肉,吃牛肉也可以补铁,可是,说到补铁最好,我还是推荐猪肝。

所以,食补虽然是效果比较慢,但是,让宝宝身体慢慢吸收,这样才是更好的,想宝宝什么都不缺,从小添加辅食开始,就要营养全面跟上,各种食物不停地换着给宝宝做吃,宝宝从小不挑食,身体自然也会棒棒的。

好了,下面就介绍一下今天的辅食,猪腰汤的做法如下:

1:准备好食材,猪腰与一块姜,给宝宝煲猪腰汤,不用放太多东西,一块姜去腥味就可以

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(1)

2:姜去皮后,切成小块就可以,给宝宝煲猪腰汤,真的不要放太多调味料

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(2)

3:辅食锅加热,把姜片放进去,再加一点食用盐,一点油,炒拌一下,再放入适量的清水,这样的汤底就做好了

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(3)

4:猪腰在市场买回来之后,虽然里面的白色筋处理了很多,但是,也有在里面,妈妈们可以用刀自己处理干净就可以

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(4)

5:猪腰处理干净之后,切成小块,像以下图片这样就可以了

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(5)

6:准备好姜葱水,把切好的猪腰放进去,泡半个小时左右,因不是内脏,所以,要泡一下,也可以去腥

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(6)

7:泡完姜葱水了,捞起来,放一点盐,白砂糖,酱油,然后再搅拌均匀就可以

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(7)

8:这个时候,辅食锅里面的水开了,把调好味的猪腰放进去,然后盖上小盖子

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(8)

9:好了,煲了10分钟左右就可以出锅了,1岁以上的宝宝就可以适量食用,补铁不错哦

番茄瘦肉粥宝宝辅食(妈妈总说宝宝缺铁)(9)

好了,今天介绍的辅食汤,猪腰汤就介绍完毕了,做法也是非常简单,妈妈们学会了吗?为了让我们的宝宝都能成为一个健康的小吃货,妈妈们有时间一定要做一下,锐允妈每天分享不同的辅食,喜欢的可以关注我哦。

好了,有不明白的地方可以点击下面视频链接,教程更详细

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