前些日子，新晋新手妈妈张歆艺在网上晒出了一张自己攒的母乳照，慢慢的都是一袋一袋的母乳，说要攒到孩子一岁的量。很多网友钦佩她的力量，当然还有很多人有疑问：她儿子才几个月 ，这些母乳如何保存才不变质呢？
对于职场女性而言，给婴儿哺乳是一件非常让人操心的事情，将孩子带到公司里，这肯定不现实，可要是换成奶粉喂，自己心里又不爽，又不是没奶，为什么非要拿奶粉喂？因此，母乳的储存问题成为她们关注的焦点。
在大多数宝妈的奶海里，基本都有这样的概念，母乳只能储存24小时，因此，必须每天早上起来弄好孩子一天的伙食，吃不掉或者不够吃都没办法，事实真的如此吗？
在常温下，母乳能保存多久不变质？有人做过实验，发现母乳常温下储存的规律是这样的：
►初乳（也就是产后6天内分泌的奶水），在27-32℃的温度区间内可以保存12小时不变质
►成熟母乳（产后6天之后分泌的奶水），15℃左右，可以储存24小时；19—22℃储存10小时；25℃储存6小时。
上面所说的这些时间，并非固定标准，还跟母乳的质量以及外界环境等因素有关，由于母乳成分不同，有些奶水变质的速度会比别人快，因此，为确保安全，妈妈最好保证储存时间在安全时限中间，时间越短越保险。
低温可以减缓食物腐败的速度，这个道理在母乳上同样适用，在0—4℃的冷藏环境下，母乳的储存时间可以延长至1周，要是放入下层冷冻室，进行深度冷藏，这个时间甚至可以延长至6个月，
注意点：
想要尽可能延长母乳存储的时间，就得保证母乳存储的环境趋于稳定，深度冷藏过程中，每一次开关冷藏门，都会导致其存储期限下降，若次数太频繁，哪怕是零下，也只能存储2-4个月。
尽管对母乳进行冷藏处理，可以延长其保质期，但是许多宝妈仍然心存顾虑，几个问题一直困扰着大家。
1、低温会不会破坏母乳的营养价值？
营养价值，是妈妈们最关心的要点，对此，专家早就做过相关实验，国际母乳协会就曾经对一份冷冻存储了7个月的母乳进行检测，发现其中的营养构成以及细菌含量，均为正常，并没有发生民间认为的"冻坏了"。
2、低温处理后的母乳有明显的腥味，孩子不爱喝
不少比较敏感的孩子都会出现这个症状，对于低温处理后的母乳，他们有相当大的抵触情绪，有网友反映，不怪孩子不喜欢，这种母乳确实有腥味，大人喝了都觉得怪异，他们担心这种味道是不是意味着有问题？毕竟新鲜母乳没这种味道。
其实大家不需要担心，低温储存过的母乳出现腥味，这是正常现象，那是由于母乳中的一些成分在低温下分解，不过这并不影响其营养构成，孩子食用完全没有问题。他们之所以不习惯，只是吃得比较少，多试几次，孩子自然会接受这种味道。
必要时，可以选择多加热几次，高温减少异味，当然，加热的温度一定要控制好，要以人体温度为上限加热，尽可能避免破坏母乳原本的营养价值。
3、冰箱里那么多东西，会不会污染母乳？
正常家庭，冰箱不会是空的，就算专门腾空后清洗，里面照样会充斥着各种食物的味道，有人担心，窜味会不会污染母乳？考虑的是很全面，不过关于这一点，大家不需要过分担心，其实母乳并没有我们想的那么脆弱，最新研究证实，母乳中含有大量活性细胞以及抗体，这些杀菌因子均能抑制病菌的蔓延，再配合低温环境，效果奇佳。
美国疾病控制中心及美国健康及职业安全署均认为，母乳的存储不需要单独设备，家用冰箱完全可以胜任这项任务。当然，要是故意在母乳中混入其它东西，就很难说了，细菌难以生存不代表就不会变质，外来物质有可能会导致母乳中的蛋白质发生变性，影响其营养价值。
保险起见，应该将所有的母乳密封好，单独放在一个冷藏柜里，至于清洗，并没有太严格的要求。
1、调整哺乳时间，提前让孩子适应
对于离家比较近的妈妈，母乳存储的要求相对较低，冷藏即可，要是能提前调整好宝宝的进食时间，将其与自己上下班的时间想重合，完全可以做到上班之前喂奶，期间家人喂食1-2次，然后妈妈就下班了。
至于离家比较远的妈妈，要提前1-2周开始让孩子适应用奶瓶喝奶，刚开始的时候，孩子肯定不愿意，甚至会出现拒绝进食的现象，这属于正常现象，家长一定不能心软，让宝宝熟悉一段时间之后即可，饿几顿他们就吃了！
2、准备好吸奶以及储奶设备
关于吸奶的设备问题，市面上分为手动的与自动的，根据网友的反馈来看，自动的吸奶器效果很好，人们的评价都很高，至于手动的，那就褒贬不一了，有些手法独到的妈妈认为，手动的物美价廉，而且可以自己控制节奏，不仅挤奶，还有按摩的功效，有助于产奶。可还有不少妈妈表示，手动的不仅挤不干净，而且会损伤乳腺，还不如多花点钱买自动的，也算是物超所值，这钱不该省。
至于储奶设备，个人建议买塑料的，不用担心塑料的有味道，比如最常见的储奶袋，它的材料是专业的，哪怕有一点点味道，也完全没有危害，国家对这一块监管的非常严格，当然，前提是你购买的是正规厂家生产的商品，由于其仿制难度低，市面上存在很多价格便宜的劣质产品。
之所以不建议使用玻璃或者金属容器，主要是因为这两种材料会破坏母乳中的活性因子，使其营养价值下降，无法提高孩子的免疫力，此外，水在冻结过程中体积会膨胀，玻璃容易有可能会发生炸裂的情况，非常危险。
3、解冻
其实严格老说，存储母乳并没有太多的技术含量，温度合适、容易到位，基本就没问题，关键就在于解冻。许多人思想比较单纯，见到冻得跟石头一样的母乳块，第一反应是将其扔到锅里煮，这样速度快，效率高，可这种做法是最错误的！高温环境下，母乳中的微量元素以及维生素是不会出现问题，可蛋白质（包括酶、抗体）呢？
不要说100℃，就算是40℃，都有可能导致其变性失活，其营养价值还不如豆浆，宝宝要是喝下这样的母乳，不是吸收不吸收的问题，大概率会拉肚子，严重时还会造成肠炎，这可不是小问题！
正确的做法是，将冻结成块的母乳放在冷水或者室温中自然解冻，等其完全化成水之后，再加热到人体温度左右，拿给孩子喝。
1、不要随意往母乳中添加补品
有些妈妈，担心自己的母乳无法支撑孩子生长所需的营养，就将一些钙片或者维生素片磨成粉加入母乳，以此来提高其营养价值，在她们认知中，这与奶粉的性质是一样的。出发点是好的，可好心容易办坏事，随便在母乳中添加人工合成的物质，很有可能导致母乳中的某些成分与之发生反应，最后变成"一加一小于二"。
哪怕是天然性的水果汁，也存在一定的风险性，要喂辅食就单独喂，不要随便加在母乳中，很多专家认为，母乳的构成是我们身体的本能在控制，它已经非常完美了，不需要人为干涉。
2、解冻之后没喝完，是否可以继续冷藏
如果母乳解冻之后，没有经过加热处理，确实可以继续放在冷藏中保存24小时，可一旦经过加热，就得在30分钟之内吃完，否则就得扔掉，不能再放入冰箱中继续冷冻，二次冷冻将严重破坏母乳的价值。
为了避免发生这样的事情，有两个小技巧，一是培养孩子按时进食的习惯，这样的就能提前做好最好准备，二是每次母乳冷藏时划分好量，既能确保不浪费，也能避免孩子摄入过多，母乳虽好，也不适合多吃，容易消化不良。
3、不同时段冷藏的母乳可以混合喂吗？
医生：没问题，不是同一天冷藏的母乳，只要卫生方面、处理手法不出现问题，混合在一起就没事，甚至于从某种角度上来说，混合型母乳的养分比一般母乳还要高。妈妈每天食谱不同，其母乳也有一定的差异，混合在一起，互相之间查漏补缺，反而变得更加全面。
当然，这种做法也有一定的缺陷，那就是万一哪一天的母乳质量不好，会连累所有的母乳都出现问题。
总而言之，母乳的储存并没有大家想的那么困难，只要家长按照科学化的方式去处理，就能确保母乳的卫生与质量，你学会了吗？
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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