宝宝出汗多一般是正常的生理现象，但很多家长会发现宝宝连睡觉时也是汗津津的，以为他生病了。其实宝宝出汗多有很多原因，爸妈要搞清楚状况才能做进一步的护理？
一般来说，宝宝睡觉时出汗分为生理性出汗和病理性出汗。
1、生理性出汗
宝宝身体含水量比成人要高得多，新陈代谢旺盛，为了调节体温只好不断排汗。加上宝宝皮肤的微血管比较多，水分更容易从皮肤排出来，形成一颗颗饱满的汗滴。这证明你家宝贝新陈代谢快，身体发育好！
宝宝如果只是出汗，没有烦躁、哭闹的现象，家长不用着急，而且不建议药物治疗，而是采取相应措施，祛除导致宝宝高热、出汗的因素，如被子捂太严实、衣服穿太厚等。
2、病理性出汗
如果宝宝在睡觉时不断出汗，连额头和背部都湿透了，还伴有烦躁、易惊、枕秃等症状，这表示宝宝可能生病了！爸妈得带上宝宝找医生仔细诊断下才能尽早治疗。
但如果是病理性出汗，就要小心是否以下原因引起的了！一般来说，导致宝宝病理性出汗的常见因素有以下几种：
佝偻病
宝宝除了多汗外，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒，甚至出现枕秃（枕部不长头发）的症状，且头颅呈方形，额头突出、囟门大但闭合晚、出牙迟，如家长发现宝宝出汗时还有以上症状，应及时带宝宝到医院就诊，以防延误病情。
小儿结核病
这种疾病的症状是宝宝不仅入睡时多汗，后半夜天亮前也出汗，同时还会有形体消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况，家长发现宝宝患有此病，应带宝宝到医院检查。
低血糖
低血糖虽多在夏季天热时出现，但冬季也不排除这种可能，患有低血糖的宝宝通常晚上不肯吃饭，清晨醒来却精神萎靡，而且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷。
滥用药物
身体虚弱、频繁感冒的宝宝更易出虚汗，当宝宝感冒时，如滥用寒性抗生素，会更加伤害宝宝的体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这种情况引起的出汗应该及时停止抗生素的使用，平时还要注意调养方有改善。
宝宝病理性出汗怎么办？
面对宝宝病理性出汗，很多妈妈会手足无措，结果因为自己经验不足，拖延了缓解宝宝病情的最佳时间。其实病理性出汗可以通过以下几种方法得到很好地缓解：
进行“日光浴”
“日光浴”即让宝宝沐浴阳光，促进宝宝身体中维生素D的转化，同时促进肠道对营养的吸收，增强宝宝抵抗力，减少睡觉出汗现象。
给宝宝做日光浴以光线柔和的秋冬季为宜。可选择上午9-10时进行，因为此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可促进新陈代谢，同时防止紫外线对皮肤造成伤害。
每次进行日光浴的长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或者每次15-30分钟，每天数次。
加强补锌
宝宝在生长发育的过程中，对锌的需求量比较大，而且锌与宝宝生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。
然而，宝宝睡觉时大量出汗会使体内锌丢失过多，造成体内缺锌，所以，如果宝宝有过病理性出汗史，家长应该及时为宝宝补锌。
调整饮食
宝宝睡觉时出现病理性出汗可以通过食疗进行调理，平时不妨多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药等，但同时也需要忌口，比如，煎、炸、烤、熏、油腻、辛辣食物不宜食用。
“汗宝宝”要如何护理？
1、“汗宝宝”的贴身衣物最好是纯棉质地，柔软透气，能吸汗！这样贴身穿着也舒服！但别给宝宝裹太多衣服，这种“温暖”的关爱，宝宝可能“负荷”不来！
2、妈妈平时要备好干净的纸巾或手帕及时为宝宝擦汗，让他时刻感觉干爽。尤其是脖子、后背、腋窝、腹股沟等处，这些地方积累汗液过久容易滋生细菌，可能会变成可恶的痱子来侵扰宝宝哦！
3、宝宝出汗多要多补水！尤其是夏天酷暑时分，天气闷热，补水不及时的话宝宝会有中暑的可能！
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