夏天酸奶怎么喝？近日，有粉丝私信大朱，咨询有关夏天如何喝好酸奶？目前，外面市场中可以买到的酸奶，大体可以分成两种：第一种，原味酸奶；第二种，加入果汁的饮品酸奶。对于这两种酸奶，大朱更建议大家选择第一种。买回来后，自己再加工！
其实，酸奶制作的方式方法有很多种。大朱这边推荐大家可以尝试，用水果块搭配原味酸奶进行饮用。由于原味酸奶缺少一定的甜味，往往接受的朋友较少。加入自己喜欢的水果，一方面可以补充维生素，另外一方面增强酸奶中乳酸的吸收。
另外，在饮用过程中，需要注意时间。大家尽可能用早餐搭配酸奶一起食用，这样酸奶的效果会被放大。而在夜晚睡觉前，大家尽可能不食用酸奶。
外面有关于酸奶的做法多种，大家在挑选酸奶时也要注意，尽可能选择蛋白质含量高，保质期靠前的袋装或瓶装酸奶。说到这，还不快和大朱一起做起来！
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