11月6日晚上的金鹰奖已经落下帷幕，各大奖项也都有了最终的归宿。
本届最佳女配角爆冷被马丽拿下。在激烈的角逐中，马丽凭借在《超越》中的精湛演技获得了最佳女配角。
与马丽演技同样惹得网友热议的，还有马丽的颜值。
很多网友都说马丽颜值在娱乐圈实在普通，能够在重重貌美女星中突出重围，只能说是实力派的盖章印证。
其实不然，刚出道的马丽与当时号称军艺校草的沈腾，两人的颜值都很能打。
如果不走喜剧路线，两人的颜值应该也会坚挺更长时间。
在以美貌为“利器”和敲门砖的娱乐圈，有些人的美貌和灵气可以轻而易举地保存下来，而有些人却在年岁渐长时，因为一些因素，失去了引以为傲的“资本”。
（郑佩佩）
不知道你有没有发现，喜剧演员确实很少有好看的，像宋丹丹、蔡明等。
她们年轻时可都是大美女，然而做了喜剧演员之后，颜值普遍直线下滑了，往往看起来要比正剧演员显老。
（宋丹丹）
（蔡明）
这，到底是为啥呢？
作为教人变美的老师，对于“长残”，除了先天不可抗因素，我想补充一点容易导致“长残”的后天因素：
无意识或刻意的不良表情。
我们以宋丹丹为案例:
年轻的宋丹丹老师，丝毫不输当下流量小花。
（宋丹丹年轻时）
颜值非常出众，眼睛含情脉脉、面部的骨肉非常均匀。
尤其鼻子长得很好，秀气精巧。
来看看现在的丹丹姐，她现在鼻子变得松垮视觉上宽大;整个面部看起来也比较松垮。
当然，年龄增长导致衰老是一方面，但罪魁祸首是喜剧演员的夸张表情。
像她经常大笑，整个面颊的肌肉就把她的鼻翼给拉横了，长此以往，鼻头就会越来越大。
可能有很多其他因素我们不知道，但走了谐星路线，就非常容易老了，
因为喜剧需要更夸张的表情表现力，对肌肉的拉扯幅度很大。
这就是喜剧演员比正剧演员更容易衰老的原因。
同样年过五十的伊能静，她的骨相不属于很抗老的一挂，但由于保养得当和用心，平时比较注意表情幅度。虽然五十多岁了，看起来依然很年轻态。
可以看看沈腾、年轻时堪称校草，但是现在脸上松垮，还被称作“褶子精”，脑海里浮现下沈腾眉飞色舞的表演:
这就是喜剧演员的牺牲。▼
再比如，年轻时候的郑佩佩和赵雅芝骨相类似，都非常美:▼
但到了一定年龄后衰老程度差别却很大。除去一些保养问题，表情产生了很大的影响。
郑佩佩后来走了谐星路线，喜剧就是要眉飞色舞使用很多夸张表情，一般都比正剧演员老的快。这就是喜剧人的牺牲啊!▼
意识到表情的重要性，就要开始有意识的觉察面部的表情，对着镜子观察自己平时的表情是如何发力的，面无表情时是不是松垮的。
自检一下，自己是否存在以下“不良”习惯:
1、挑眉/皱眉
眉毛上挑，会让眉眼距加大，眼皮松弛
无意识皱眉，会让你看起来不高兴，显得严肃，产生川字纹。
2 笑的时候鼻子肌肉发力/鼻翼拉横
还记得杨紫因为笑得幅度过大，导致法令纹很深，而被诟病显老。
鼻子发力会让你产生的肌肉型法令纹，时间长了之后面部会变宽，视觉上五官向内集中。鼻翼拉横会让鼻头变大、鼻子短，加深鼻唇沟。
眼睛的无神，涣散最容易显得一个人被生活插打得不行的样子。
日常面无表情时，面部一点也不发力，就会让面中部肌肉薄，无力支撑脂肪下滑，拉出泪沟、眼袋、嘴角下耷，看上去容易觉得很凶。
工作场合大家容易面无表情，长期下来会导致面中部的肌肉越来越无力。所以，建议大家休息时间动动眼球，练习一下面部抗衰操。
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举一个因为做好表情管理，及时修正，变得更美的正向例子吧：J小姐。
左图：来仔细看看她14岁时模样，一侧的眉毛飞起，两道法令纹，还一个深一个浅，面部不对称，据J小姐描述，那时的她一说话嘴就歪，一笑上嘴唇没了，平时嘴巴张着，看起来有点傻乎乎的。
右图：30多岁的证件照。是不是眉毛下来了，法令纹也变浅，两侧脸虽然也不完全对称，但和谐了很多，看起来脸也小了、立体了。
所以啊，大家在日常生活中一定要注意表情管理，进行表情训练和练习。
表情练习：让表情只去表达你想要表达的情绪，就要消除表情肌的习惯记忆。这个可不是靠意识就可以的，需要进行面部肌肉的训练。
一定要好好练习，坚持一周就有明显改变。
最后呢，我想说:
你自己可以改变的东西有很多，不要焦虑天生如此，尽可能的活出最高版本的自己!
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