有些宝宝睡觉时会发出“呼噜”、“呼噜”的声音，作为父母的第一反应是纳闷，怎么这么小就会打呼噜呢？更何况有的女宝宝也打呼噜，她会不会长大也打呢？其实，宝宝打呼噜可不是什么好事，特别是经常打呼噜的，这是睡眠过程中的呼吸障碍。
宝宝打呼噜有什么影响，相信您知道的不多，结果定会超出您想象！
宝宝打呼噜的影响
我家宝宝在月子里就偶尔打呼噜，现在15个月了，睡觉的时候有时打、有时不大。打的时候，呼噜的声音也是时大时小。这样会不会对宝宝的健康成长造成影响？
打呼噜，医学术语为鼾症。儿童鼾症是指1-10岁儿童常见的睡眠疾病，特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低氧血症。儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响，是一种轻微病症，但是严重时吸气呼气会被彻底堵塞，导致猝死。一般情况下，打呼噜会对宝宝造成以下5种影响。
1、影响睡眠。有些打呼噜的宝宝，忽然就会喘不上气，然后被憋醒，是正常的睡眠中断，影响睡眠质量。
2、影响生长。婴幼儿在睡觉的时候其实也是他生长的时候，睡觉时宝宝的体内会分泌生长激素，促进身体发育，打呼噜会影响睡眠，从而也会干扰生长激素的分泌。
3、影响智力。由于婴幼儿发育需要大量的氧分，而打呼噜会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，而且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。
4、容易生病。经常打呼噜的宝宝不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病。
5、影响面容。婴幼儿打呼噜时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。
美国医学研究发现，婴幼儿如果长期存在打呼噜问题，即使日后停止打呼噜，也会影响到他们将来的学习能力。研究者们调查了中学时期成绩处于班级最后的1/4学生和最好的1/4学生，两者相比，前者在幼年时发生频繁大声打呼噜的比率为后者的3倍。研究者们推测，由于儿童时期是一个人智力形成和脑部发育的关键时期，而打呼噜会使得睡眠和呼吸的节律发生紊乱，引起注意力不集中、易怒和多动。这些行为问题可影响儿童的学习表现，从而对智力的发展起阻碍作用。因此，婴幼儿打呼噜比成人有更大的危害。
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宝宝为什么会打呼噜
婴幼儿之所以会打呼噜，一般是因为以下3个因素。
1、疾病。某些疾病（比如上呼吸道感染），使扁桃体或腺样体发炎、增大，堵塞住鼻咽部，通气受阻从而引起打呼噜。
2、睡觉姿势。宝宝睡着之后肌肉放松，放松的舌根向后下垂，阻塞住气道，呼气时就会发出“呼噜”、“呼噜”的声音。
3、肥胖。体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现“呼噜”声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
4、生理原因。部分宝宝可能因为生理原因而打呼噜，比如因为腺样体肥大及呼吸道发育不完善等而打呼噜。能够引起宝宝打呼噜的生理原因有以下3种。
（1）腺样体肥大。腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2—6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打呼噜、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。
（2）呼吸道狭窄。婴幼儿的呼吸道较成人窄很多，所以呼吸时会发出声音，如果再加上肥大的腺样体，就容易引起打呼噜。
（3）鼻道狭窄。宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。
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宝宝打呼噜怎么办
1、如果宝宝只是偶尔才打打呼噜，那么父母不必担心。但如果宝宝一睡觉就打呼噜，而且打呼噜的声音非常响，那么最好带宝宝去医院检查一下。
2、宝宝打呼噜已经到了必须治疗的地步，目前常用的治疗方法有以下两种。
（1）普通手术治疗。目前婴幼儿打呼噜的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种，特别是后鼻孔型，医生有时难以完全将其切除，残留的腺样体组织再生能力又很强，半年左右患儿又会出现打呼噜的症状，有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血，于是不敢让孩子手术。
（2）等离子手术治疗。现在，部分医疗机构引进的低温等离子消融系统，也可以治疗宝宝打呼噜。采用低温等离子微创技术，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前较为流行的治疗方法。
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怎样预防宝宝打呼噜
1、控制宝宝的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打呼噜。
2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打呼噜的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打呼噜。
3、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打呼噜的情况更严重。
4、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打呼噜。
5、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打呼噜。
6、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打呼噜，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
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【育儿小贴士】
仰面睡觉时容易打呼噜，把宝宝翻个身，改成侧卧的方式睡觉，有的宝宝呼噜就停止了。
如果您有育儿方面的经验或疑问，欢迎留言与我交流，谢谢您！
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