古代中国、古埃及和古巴比伦，喝羊奶以驻颜强身，成为皇亲贵胄的首选。把羊奶用以治病疗伤则是医家郎中的秘术。在欧美发达国家、部分东南亚及伊斯兰国家的富裕家庭中，饮用羊奶、食用羊乳制品成为十分普遍的现象。
为什么羊奶这么受欢迎呢？原因：
乳制品作为日常饮食中蛋白质和钙质的主要来源，已经成为现代人一日三餐中必不可少的一部分。
羊奶丰富的营养价值、食疗价值及其本身富含的独特价值逐渐被人们了解，羊奶越来越受人们青睐。
俗话说：“喝山羊奶长大的孩子标致聪明”
那么，山羊奶具体有哪些优点呢？
营养丰富全面
■ 山羊奶被营养学家誉为“奶中之王”
★ 山羊乳含有200余种营养物质和活性因子。
包括64种乳酸，20余种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶和多种乳糖。
★ 山羊奶营养物质的分子结构非常接近人乳，可满足人体的均衡营养需求。
羊奶预防疾病
★ 西欧一些科学家研究发现，羊奶中含有天然的抗生素，对多种疾病有预防作用。
★ 在美国的加州地区，山羊奶被列为甲级绿色食品
★ 传统中医对羊奶很是推崇。奶山羊的饮食特点与人很相似，人食五谷杂粮，羊杂食百草。
★ 羊奶独特有效的食疗价值被认为是老人、儿童、病人康复的最好食品。
近母乳易吸收
★ 山羊奶中蛋白质成分比例和结构和母乳相似，营养成分的分子结构小、活性高，接近人乳，易于被人体消化吸收。
★ 研究显示：人体对羊奶的吸收率高达94%，牛奶则约为30%。
★ 实验证明：羊奶饮用后，20分钟就可以被人体消化吸收，而牛奶则需要约180分钟。
轻松补充钙质
■ 山羊奶的钙含量约为牛奶的1.3倍
★ 羊奶中钙磷比例为最适宜人体吸收利用的黄金比例，其钙质吸收率接近牛奶的两倍，同时更能促进人体对外源性钙的吸收。
短脂肪不发胖
★ 山羊奶的脂肪是不饱和短链脂肪，颗粒小、熔点低、易于分解吸收，不会产生沉淀堆积。
★ 牛奶的脂肪结构较粗、颗粒大、脂肪链长、熔点高，不易分解，堆积在体内导致发胖。
促进新陈代谢
★ 羊奶中的EGF（上皮细胞生长因子），可以帮助呼吸道和消化道的黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力
★ 同时它能修补护养肠胃粘膜，增强肠道的蠕动功能，促进肠胃消化吸收能力，使人体的新陈代谢系统恢复健康。
强健大脑功能
★ 山羊奶中含有丰富的环核甘酸，是儿童大脑发育和成人大脑保健的重要成分。
★ 环核甘酸能促进儿童大脑发育，具有益智健脑、增强记忆力的作用，也是中老年人大脑保健的很好食品。
喝羊奶不过敏
★ 亚洲人多半有乳糖不耐症，不能喝牛奶。
★ 牛奶中含有致敏蛋白，过敏者喝牛奶会出现身体不适，严重可能会导致休克。
★ 山羊奶中不含致敏蛋白，含天然乳糖分解酶，乳糖易被人体吸收利用，所以喝羊奶不会导致过敏或乳糖不耐。
羊奶牛奶为何不一样
奶山羊VS奶牛根本区别
1、山羊奶之所以物质丰富、营养全面，全在于它的自然放养、杂食百草的特性。
奶山羊生性活泼好动，只能自然散养，无法像奶牛那样圈养。
2、牛羊都是食草家畜，其区别在于草食的结构。
奶山羊食百草、饮活水，若喂养饲料则会影响奶山羊的产乳量和乳品质量，奶牛则可饲料喂养、喝静水。
来源： 好运羊
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