不懂就问
洗发水应该怎么选？
看发质
合适的才是最好的。和选择护肤品需要根据肤质和皮肤状态来判断一样，挑选洗发水也需要根据发质和头皮健康状况来。
油性、干性发质可根据特定成分挑洗发水
油性发质在挑选洗发水的时候，可以挑选含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等成分。这些成分的洗发水往往有较好的清洁去污能力，能有效去除油脂。
而头发稀少、发质细腻柔软、容易出油的人适合用无硅油的洗发水。无硅油洗发水可以让头发更加蓬松有型。
头发干枯毛躁、或者有烫染损伤，可以选择含硅油的洗发水。硅油具备良好的黏度和延展性，可修复头发表面受损的毛鳞片来提高顺滑度，使头发不易干枯分叉。
而如果你拥有一头不干不油的头发，那么恭喜你，解锁了市面上大多数洗发水。
图片来源：站酷海洛
头皮油、发尾干的情况需要分开解决
头皮油的情况，可以选择油发适用的洗发水。而解决发尾干的问题，可以配合使用护发素、发膜、精油等护发产品。含硅油洗发水能降低头发之间的摩擦，增加头发柔软性、顺滑度、光泽度和抗静电能力，使头发不易干枯分叉。
考虑到护发素可能会冲洗不干净，在距离发根 1～2 厘米外涂抹会更加适合。避免将护发素直接涂抹在头皮上，因为护发素含有的油脂较多，很容易加重头皮负担。
图片来源：站酷海洛
头屑多，除了看成分，也要经常更换洗发水
如果有去屑需求，可以使用含有这些成分的洗发水：二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐等。
但是去屑型洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮确实会产生抵抗性。
相同品牌和相同去屑成分的洗发水在使用一段时间后，若感觉效果不如从前了，可以更换其他品牌或交替使用。最好去屑成分不同，这样可能效果会更好些。
「不懂就问」栏目 - 第 57 期
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往期回顾
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本期答主杨希川
皮肤科副主任
科学审核钟华
皮肤科副主任医师
参考文献
[1]李利,何黎.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(08):537-540.
[2]高飞,金锡鹏.物理性因素对头发的影响[J].日用化学品科学,2000(04):6-7 10.
策划刘能能
排版 刘能能
监制 Emma
洗发水不能直接抹头上？
