患者说
我今年40岁，八年前我得了病，而且有点难以启齿，就是回老家、出去旅游或出差等，尤其是长时间坐密封性比较好的小汽车，我就会一边呕吐一边漏尿，用力夹着腿但还是控制不住地顺着裤管往下流，这个情形是多么的尴尬呀。妈妈说：“记得你原来晕车也不像这样啊，现在是怎么了，这么大的人，就不能控制着点呀，弄得车座上都是尿”，我红着脸也不知道怎样解释。在以后的日子我就能不出门就不出门，尽量避免这样的事情发生。
就这样过了几年，到了36岁那年我喜得一对龙凤胎，累并快乐着，看着孩子们一天天慢慢长大，陪伴他们是我最大的快乐。大家都知道孩子都非常喜欢蹦床游戏，我家孩子也不例外，一有空孩子们就要求去玩蹦床。可是我发现我根本没办法陪他们蹦，一蹦就会漏尿。而且这种情况随着时间的推移越来越严重，连感冒咳嗽也漏尿得厉害，我不得不时常备些成人纸尿裤。但如果天热的话，自己也能闻到一些尿味，感觉很腻歪，也担心别人嫌弃我，更害怕别人投给我的异样眼光。我为此非常烦恼，于是下决心一定要去看看医生了。
趁着国庆长假，我来到石家庄市人民医院挂了泌尿外科的号，给我看病的李珅主任告诉我：“你患的病是压力性尿失禁，正好我们妇科专门有盆底治疗的项目，你去找一下刘俊霞主任护师，她一定可以帮到你的”。就这样，我来到了盆底治疗室，见到了刘俊霞老师。她是那样的和蔼可亲，并且告诉我这种病一般怀孕后容易发生，怀双胞胎发生的几率更大。她耐心的询问了我的怀孕史，我一回忆发现还真是，八年前由于妊娠糖尿病，我在怀孕35周的时候引产过一次，引产之后不久我就开始漏尿了。
“我的天呀，原来晕车漏尿就是压力性尿失禁啊。”我心想，这病都这么久了，还好治吗？她似乎看透了我的心思，亲切的说：“你不用着急，虽然这个病你已经患了很多年了，但咱们还是可以治疗的。一般一个疗程是10到15次，你先做一做试试。有很多女性都在我们这治好了这个毛病，甚至就连七八十岁漏尿多年的老年女性也有很大的改善。”我一听这么多人都有这样的“难言之隐”，并且都能治疗的不错，那我就先治上一个疗程吧。
做了五六次，我就觉得咳嗽漏尿的情况有所改善，做完第八次的时候，我带孩子们去蹦床时还专门验证了一下，果真不漏尿了。“哇塞，没有想到通过一周两次、一次二十几分钟的盆底肌治疗，这么快就起作用了。关键是还不痛苦，力度是在自己比较舒服的前提下进行的，有的时候做着治疗就睡着了！”平时我也跟其他做治疗的患者讨论各自的病情，只是通过电流刺激阴道肌肉的收缩频率，大家的症状都有了不同程度的改善，个个脸上都洋溢着笑容。
我现在感觉生活真的是太美好了，再也没有了后顾之忧。有了像刘俊霞这样的妙手仁者，我们的“难言之隐”都迎刃而解了。我也希望有更多和我一样的患者能得到帮助，让大家都能高质量的生活，让欢乐永远紧紧围绕。
专家说
石家庄市人民医院盆底康复专家刘俊霞：
10月7号下午五点多，泌尿外科李珅主任打电话说有个尿失禁的患者过来找我咨询。患者说她喜欢陪孩子一起蹦床，现在蹦床就尿裤子，甚至咳嗽、大笑、打个喷嚏都控制不住漏尿，随着双胎产后症状越来越重，甚至要穿尿不湿，身上的尿味让她心里感觉特别痛苦。
大笑、打喷嚏、咳嗽就会漏尿？这是典型的压力性尿失禁啊！我跟她简单介绍了一下盆底康复。
盆底康复治疗是通过刺激神经和肌肉，形成冲动兴奋交感通路并抑制副交感通路，抑制膀胱收缩功能，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。盆底肌电刺激一般每周2～3次，持续2～3个月（10～15次）。
她决定试试看，先做几次看看能不能改善症状。几次治疗后，盆底康复确实帮到了这位患者，她现在的生活质量也越来越好。
科普时间
女性的盆底的功能就好比吊床，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持夫妻生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。产妇在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说，这张“吊床”的弹性变差，其“网”内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍。
盆底损伤会给生活造成很大影响。轻者表现为阴道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、便秘等不适；重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦。大部分产妇都患有盆底障碍性疾病，只是轻重程度不同而已，建议产后42天做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗。尚未发现问题最好也要及时进行盆底康复训练，以提高产后的夫妻生活质量，预防更年期出现排尿异常等问题。
盆底康复治疗可以说是“产后必修课”。事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩、循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也与日俱增。预防这一疾病要注意孕期控制体重，避免久蹲，适当运动，改善日常生活方式。
漏尿了，不要害怕，不要担心
先做盆底肌筛查，然后尽早治疗
产后半年是治疗的黄金期
但是盆底康复是贯穿女人一生的事情
什么时候开始都不算晚！
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