茶在我国被奉为“国饮”，自古就受到了不少人的喜欢。它除了能补水外，还能给我们身体补充诸多营养，日常生活中不论是三五好友闲谈饮茶，还是独自一人小酌都是十分惬意的。
不知道大家有没有听过这样一句话：”入夏喝对茶，健康一整年“！这是因为随着温度的上升，不少人会出现上火、精神不佳等不适的现象，此时若不加以改善就会影响我们的生活和身体状态。
而茶水中的氨基酸、维生素、类黄酮等成分就可以能改善以上现象，今天小编总结了5款顺应季节而饮的茶水，希望对大家有所帮助。
第一种：绿茶
绿茶，相信大家都不陌生吧，它是我国的主要茶类之一，其著名的品种有碧螺春、信阳毛尖、龙井以及铁观音等。绿茶作为苦味茶中的一种，顺应时节地喝上一杯绿茶不仅能补充水分，同时还能消暑，可谓是一举多得的好茶。
虽然绿茶的品种有很多，但每一款绿茶都是经过杀青、整形、烘干等工艺制成的，成品的绿茶色泽翠绿，泡汤后茶水清透，入口甘醇，很适宜夏季饮用。需要提醒大家的是，若想最大程度地吸收绿茶中的营养，切勿空腹喝茶以及喝隔夜茶。
第二种：华中医红枸杞
俗话说得好，“常饮枸杞茶，老来身体佳”。别看它红红的外表其貌不扬，其中所含有的胡萝卜素、甜菜碱、矿物质、烟酸等成分对身体大有益处。
枸杞的种类繁多，既然是每天要饮用的茶水，当然要选择品质好的。而这款华中医红枸杞不论是从口感上还是品质上都是众多茶客追捧的对象。它每一颗都是人工精挑细选的优质大果，然后通过层层技术加工形成的。成品的枸杞白尖明显，干燥而不结块，日常中不论是自饮还是待客送人都是极好的选择。
第三种：蒲公英茶
蒲公英茶别名谷谷丁、婆婆丁，为菊科蒲公英的草本植物。它作为常见的植物，不论是在路边还是田埂上都能轻易找到它的身影。别看它长得不好看，但其中所含有的蛋白质、脂肪以及微量元素等物质对人体有不少益处，在夏季喝上一杯再合适不过了。
大家在冲泡蒲公英茶时，可以取3-5克蒲公英的叶和根部混合，然后注入95度的热水，轻轻摇匀茶汤后静候三分钟即可品尝。若你觉得口感有些淡，还可以加入适量的枸杞、金银花等配料。
第四种：青驰菊
菊花作为常见的清凉下火茶，一直备受大众的喜欢。它最早起源于唐朝，直到明朝时期才广泛应用于民众的生活中。截止到目前，我国现有的菊花品种高达3000种以上，每一款都独具特色，但在这众多菊花中青驰菊则为优质菊花的代表。
基于有利的地理位置和气候条件，成品的青驰菊色泽金黄，外形硕大，而且其中所含的类黄酮、菊甙、维生素、水苏碱等营养物质的含量也是其他菊花所不能比的。现在正值炎热的夏季，与其用冰镇饮料来消暑，不如喝点菊花茶，给身体下下火。
第五种：海膳坊决明子
随着温度的升高，相信不少人都出现了不想吃饭、意乱心烦的情况。虽然说，这是正常现象，但若是置之不理，我们的身体难免会扛不住。若你也有这种情况，不妨喝上几杯决明子茶再好不过了。
如今市面上出售的决明子品质参差不齐，若你不会挑选可以尝尝大家都在喝的海膳坊决明子茶，成品的每一粒决明子都是个头匀齐，色泽饱满的，冲泡时取适量决明子加入热水，内质所含的大黄酚、决明素以及大黄素等成分会与茶汤融为一体，每当你吃不下饭的时候，冲泡一杯饮用，或能让你食欲大增。
