西梅一天最多可以吃多少（西梅一天的适宜量是多少）

正常人吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次，今天小编就来说说关于西梅一天最多可以吃多少?下面更多详细答案一起来看看吧!

西梅一天最多可以吃多少

正常人吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次。

西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议正常人吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2个，一天食用2次即可。