许多人都知道生完宝宝要坐月子,但其实跟生宝宝一样,人流后身体也会变得虚弱。部分女性在人流后还可能会出现人流后月经量少的情况。那么人流后月经量少怎么办?应该怎样才能快速恢复体质?
1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用,补血益气。
2、每天吃三个鲜桂圆,亦有补血益气之效。
3、跟坐月子一样,人流后也要注意不要受凉,不要吃凉的东西,多吃一些热食。
4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用,加快身体的复原。
这些方法都是很简单的法子,但是只要能坚持下去,那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法,还可以配以中药食疗,效果更佳。
4、鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。
5、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
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