痛经是困扰很多女性的一件事情,为了缓解来月经时的疼痛和不适,在我们生活中流传着很多的止痛秘方,那么这些方法真的有效吗?一起来让专家帮我们一辩真伪。

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第一个方法是:痛经当然要喝红糖水?一说到来月经,很多人都会想到喝热的红糖水,实际我们在生活当中喝热红糖水还是有一定的效果,对于调节血瘀型痛经具有一定的效果,再一个红糖的成分是果糖跟葡萄糖,痛经主要是子宫收缩以后产生的酸性物质导致的,果糖和葡萄糖的成分能够很好的促进血液循环,从而代谢痛经产生的酸性物质。所以喝热红糖水是有一定效果的,但是效果的程度是有限的、因人而异的,症情不同,那么它的效果就会有所不同。

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​第二个方法:痛经当然要贴痛经贴?痛经贴也是现在很多女性朋友会用到的一种“神器”,实际上,痛经贴里面含有一些药物成分,比方说延胡索,它是起到暖宫、活血通络、固本的作用的,所以它能起到一定的缓解疼痛的作用,在临床上是有效的,在临床上用的也还是比较多的,和艾灸热熏的原理是差不多的。大家在月经期的时候,可以选择使用痛经贴来缓解疼痛或者不适感。

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第三个方法:痛经当然要喝热牛奶?牛奶的成分和红糖成分是不一样的,牛奶里面含有大量的蛋白质,还有一些电解质,比如说钙、镁含量,其中钙在我们肌肉收缩里面起到很关键的作用,牛奶中的钙含有肌钙蛋白,可以帮助肌肉收缩缓解疼痛。实际上,牛奶里面的成分比红糖水对于缓解疼痛的效果更直观更科学一些,但是一定也是要喝热的,喝完之后肯定不可能立马起效的,大家不要心急,给它一个缓解的过程,可能身体会舒服很多。

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​第四个方法:痛经当然要拿棉花沾酒精?其实这种做法是没有什么道理的。我们的耳朵里面虽然有些穴位,但是用酒精棉签塞耳朵是没有什么特别的道理的,其实我们注意力越集中,疼痛感反而就会越重,用棉签蘸酒精塞耳朵只是起到分散注意力的作用,没有科学道理,不建议大家用这种方法缓解痛经。

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