冬天是吃肉的好季节,超市里的肉类柜台前总是人头攒动。
如今食品丰富了,肉类品种也变得非常丰富了呢,除了大家都喜欢的羊肉、牛肉,狗肉啦、野猪肉啦、兔子肉啦。。。各种各样,让人眼花缭乱。
在我们湖南,兔子肉可真不常见呢,也就是冬天,偶尔能碰上个一两次,所以每次被我碰到了,就绝对不会放过,一次买上几只,冻在冰箱里慢慢吃。
美美这边的兔子都是冰冻的,所以价格也就非常亲民了,12块钱一斤,比猪肉还便宜,不吃可真是亏大了!
冬天大家只知道羊肉营养,其实兔肉比羊肉更补人呢。
兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为美容肉;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为保健肉。
兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。
兔肉还富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效,孩子多吃更聪明哦。
【酒酿兔肉】
食材:兔子半只 白辣椒几个 剁辣椒一勺 米酒100克 生姜适量 大蒜适量 生抽两勺
过程:
冰冻的兔子肉是去皮的,处理起来特别方便,清洗干净后剁成小块备用。
白辣椒洗干净,剁辣椒也准备好。
白辣椒是湖南的一个特色菜,是用青辣椒,烫熟后晒干而成,口感劲道微辣,搭配肉类一起炒,非常的爽口开胃。如果没有白辣椒,用新鲜的青红辣椒代替也行。
米酒一碗,多带点汤汁的,米酒是用糯米发酵而成,有很好的暖身功效,跟兔肉搭配炒,可以起到很好的去腥功效,还能养颜暖身。这道菜里,我们只需要用到米酒的汤汁。
油锅烧热,撒入姜丝,炒出香味后在姜丝上撒点盐,炒匀。姜丝上放点盐,吃起来更入味。
将兔子肉倒入锅里,摆上大蒜,撒入白辣椒、剁辣椒,大火爆炒几分钟。
炒至兔肉块表面微微变干,肉质发紧的时候,沿着锅边淋入甜酒酿的汤汁,继续大火快炒,至香味飘出。
加入跟肉块齐平的水,盖上盖子,转中火焖10分钟左右,至汁水微微收干。
汤汁微微收干的时候,开盖,淋入适量生抽,加盐调味,翻拌均匀即可出锅。
小贴士
1、兔肉块先稍微多用点油,大火快炒,至肉块表面焦黄再焖煮,这样烧出来的兔肉吃起来更香。
2、白辣椒是干的,要焖煮才好吃哦,没有的话用青辣椒代替也可以。
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